大多数人都有夜间出虚汗的经历，当然很多人都不把这个当回事，其实经常性的夜间出虚汗是身体肾虚的表现。跟长时间的营养不良以及身体没有休息好有一定的联系。夜间出虚汗如果不加紧治疗，则会引起一系列不好的后果。
夜间出虚汗的原因
如果气温不高的情况下，患者总是有燥热的感觉，有时候半夜醒来满头大汗，感觉身体被掏空。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，主要原因有：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等等。
肾虚的表现
一、患者因为长期的睡眠质量不好会引起记忆力下降、记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低等一系列症状，对生活和工作带来一定的影响。
二、肾虚会导致患者情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，重症者还会得抑郁症等。
三、肾虚会让患者缺乏自信，信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
四、肾虚的人因为经常夜间盗汗会使人身体的抵抗力下降，容易生病，也容易患上各种慢性病。
五、男性肾虚还会影响性生活的质量。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚是物质上的匮乏，阴虚生内热，主要症状是腰膝酸软、头晕、早泄、遗精、烦躁、失眠等。肾阳虚是功能上的匮乏，阳虚生外寒，主要症状是四肢不温、手足发凉、面色黄白畏寒、阳痿、性欲降低等。
综上所述，肾虚虽然不会致命，但是如果不及时治疗，长期下去还是对人体产生很大的危害的。
预防出虚汗的方法
当然，出虚汗并不一定就是肾虚，引起出虚汗的原因有很多，如果经常出虚汗，那么大家在生活中还需要多注意自己的饮食习惯，在饮食方面，要按照医生的吩咐按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些有清热效果的蔬菜，在日常生活中经常运动和锻炼，加强身体的免疫功能，也是预防和缓解出虚汗非常重要的一环。
