口臭，是困扰人们人际交往的一个重要障碍，有的人无论你使用再多的漱口水，嚼再多的口香糖，甚至刷在多次的牙，口腔中难免传出种种恶臭，既影响食欲又影响心情，甚至有的人不知道为什么引起的口臭，只是一味的自卑，最终导致生活不幸福，下面就为大家科普一下如何判断自己有无口臭？口臭的起因有哪些？
如何判断自己有无口臭？
其实口臭，自己是能感觉到的，哈一口气或者是比较封闭的环境中，就会出现异味，如果发生几次，那么毫无疑问你就是有口臭了。还有一种也是同理，可以找自己身边亲近的人，验证一下自己是不是有口臭也是一个可行的方法。再有就是去医院就诊，检查一下你的口臭到底有多严重，相信医生会给很好的建议。
口臭的起因有哪些？
一、饮食不当
口臭顾名思义就是口腔内发出的恶心味道，因此人们的饮食与口臭的产生息息相关， 很多人在宿醉及酒后，最终都会发出令人尴尬而又难闻的气味，还有长期吸烟的人，一张口都是难闻的味道。还有的人爱吃一些味道很冲的食物，比如葱，蒜等等，食用以后口腔内味道很大，不利于人际交往。
二、疾病引起
有的人会在起床后有严重的口气和口臭，这可能是身体内部有什么不适，从而散发出难闻的气味，还有的人口腔内部的疾病，就有可能造成口臭，像一些牙周病，冠周炎等等。还有一些气管及支气管病症，有异物等情况，都有可能造成口臭。还有的人消化不良，胃部不适也会引起口臭，十分尴尬。
三、便秘引起
便秘究竟是不是病，这在临床上很难界定。但是便秘引起的口臭却是由内而外的，食物没有完全消化的味道，胃液的味道，都是因为便秘问题，便秘越严重，随之而来口臭也就越严重，有的人不注意口腔卫生，牙齿不好好清洁，也会引起口臭。
温馨提示
口臭这个问题不仅仅会引起周围同事朋友的反感，而且会对患者本人也产生深深的影响，有的人因为多年口臭不敢与人交流，害怕跟别人说话，渐渐地越来越孤僻。与此同时还有一个重要问题是引起口臭的根本原因没有得到医治，一直都是存在的，越放任自流也就越严重，陷入恶性循环。
