很多女性在怀孕期间都比较慎重，不敢做动作幅度比较大的事情，就如运动。因为她们怕在运动时一不小心会伤到肚子的胎儿。但是她们不知道的是，在孕期缺乏运动是会引发妊娠糖尿病的。
孕期缺乏运动容易引起妊娠糖尿病？
据研究调查，孕期运动的减少是导致妊娠期发生糖尿病的危险因素。有专家指出，每周不少于3次的有氧运动可以很好的降低怀孕期间孕妇糖尿病的发生，而且中等强度的运动对孕妇和胎儿都不会有什么影响。而体育锻炼运动越多，糖耐量发生异常的机会就会越低。
而且运动可以降低空腹以及餐后血糖的升高，避免孕妇在餐后血糖升高而得不到控制。由此可见，缺乏运动是会提高糖尿病的发生率的，而且孕期缺乏运动而会让孕妇容易出现肥胖，而肥胖也是导致糖尿病的原因之一。
妊娠糖尿病有哪些常见诱因？
一、激素异常。在怀孕期间由于孕妇的胎盘出分泌很多供胎儿生长发作的激素，而这些出现的激素阻断母体内胰岛素的作用，就容易引发糖尿病。而在怀孕24到28周左右是产生这些激素的最高峰时期，也是妊娠糖尿病常常出现的时间。
二、饮食结构不合理。由于在孕期孕妇会摄入比较多的高糖、高脂肪食品，而因为这些食品的刺激会让胰岛素分泌增多，而当分泌胰岛素的胰岛承受不了这种压力时，就会引起胰岛素的分泌絮乱，就会导致血糖的升高。
三、体重超标。很多孕妇由于在怀孕期间饮食没有注意，导致体重上升甚至超标，而体重超标后身体内的胰岛素降血糖的能力也会跟着下降，就算是相同的饮食量，也要比体重控制正常女性分泌更多的胰岛素才能正常维持体内血糖，让血糖不会升高。有研究表明，肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。
温馨提示，如果在孕期出现糖尿病，孕妇要及时采取有效措施治疗，必要时需要咨询医生，在医生的指导下使用药物。不要因为怕药物或者其他一些方法伤害到胎儿就置之不理，这种做法会让胎儿处于更危险，严重还会导致流产。所以，在孕期一开始就要做好预防糖尿病措施，如果出现糖尿病，就要及时进行治疗，不能一再拖延，才能保证胎儿和孕妇的安全。
