耳鼻喉耳鸣

耳鸣和睡眠不好有关系吗?

06月27日

相信在日常生活中,很多人都经历过耳鸣。引起耳鸣的原因很多,许多人认为这只是小问题或者睡眠不好造成的,因此并没有引起注意。如果经常出现耳鸣,患者最好到医院接受检查,找出自己耳鸣的病因,进而采取治疗措施。

耳鸣和睡眠不好有关系吗?

睡眠不好是会引起耳鸣的,如果经常熬夜,没有充足的睡眠,人体的免疫力和抗病能力会下降。耳鸣主要是一种发生在听觉系统的错觉,也可能会身体出现了慢性疾病有关。耳鸣时,患者会感觉耳朵里面有一种异常的声音。在平时,大家要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。出现耳鸣的症状,患者会感到坐立不安、心烦意乱,严重的还会影响患者正常的生活和工作。患者朋友千万不要拖延,要及时到正规的医院去检查,进行针对性的治疗。

耳鸣有哪些诱因?

1、过度疲劳。过度疲劳、睡眠不足都会诱发耳鸣,尤其是工作繁忙,经常熬夜的人群。在平时,大家一定要调整好生活节奏,注意劳逸结合,避免过度劳累和经常熬夜。不要进行重体力的劳动,避免剧烈运动,保证睡眠质量。

2、各种疾病。耳鸣的发生也与一些疾病有关,比如急慢性中耳炎、外耳道炎、耵聍栓塞,还有一些全身性疾病,如低血压、高血压、贫血、营养不良、糖尿病等等都可能会引起耳鸣。还有一些患者由于听神经部位出现了肿瘤或者患上耳硬化症,导致出现耳鸣的症状。

3、精神压力。现代人的生活压力很大,长期精神压力过大会损害身体健康,还会诱发一些列的疾病。尤其是一些上班族,平时运动少,经常承受很大的精神负担,心理上也会出现问题。在平时,要学会释放压力,多出去走动,找亲人朋友倾诉寻求帮助。

4、噪声因素。如果长期在噪声环境中工作或者生活,发生耳鸣的几率会大大增加。接触噪声的时间越长,耳鸣的发病率越高。同时,噪声还会加重耳鸣症状,大家在平时要注意,尽量少接触噪声以及尖锐的声音。

睡眠不好,压力太大都可能会引起耳鸣,因此大家在平时一定要做好预防工作。养成良好的生活习惯,如果是疾病引起的耳鸣,要及时到医院去就诊治疗。

(责编:周艳梅 )
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