痘痘的出现给很多爱美的女性带来了很大的困扰，尤其是反复发作的痘痘，更是让女性朋友恨的牙痒痒。其实，在采取方式祛除痘痘的时候要先了解引发痘痘的原因，才能根据原因采取有效措施治疗，就可以让痘痘不容易反复。
上火会引起脸上长痘痘吗？
一般来说，体内上火是会引发痘痘出现的，但是脸上长痘痘并不一定就是上火引起的，除了上火，也有其他很多原因会导致痘痘的出现，如作息不规律，皮肤清洁不到位、饮食不恰当等，都是会引发痘痘的出现。
痘痘出现的原因有哪些？
一、内分泌紊乱。身体内分泌失调，体内雄激素和黄体素提升导致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮肤油脂分泌旺盛，自然导致加剧痘痘的滋生。
二、水油失衡。油性的皮肤容易长痘痘，如果皮肤太过油腻会导致毛孔堵塞，就会分泌更多的油脂，长期就会让脸部水油平衡，导致痘痘的出现。
三、消化系统问题。痘痘的出现跟消化系统也有很大的关系，有些女性患有消化系统疾病，就容易导致一些毒素堆积无法排出，久而久之就会通过痘痘的方式排泄在脸上。
脸上长痘痘可以吃什么调理？
1、黑木耳。平时可以多吃些黑木耳，黑木耳含有大量的植物胶，这种物质有吸附能力，可以将体内一些残留的毒素吸附，达到清洁皮肤的作用。所以经常食用可以缓解痘痘的发生。
2、梨。梨子富含维生素C，具有护理美白、清洁和解毒等作用，经常吃梨子能清热解毒、滋补养阴和解毒等功效。可以有效的修复皮肤问题，特别适合敏感肌肤和痘痘肌肤的人群。
3、蘑菇。蘑菇中富含粗纤维和木质素等营养成分，这两种物质在肠道内比较容易消化，可以帮助维持肠内水分，从而吸附多余胆固醇以及糖分，可以将多余的毒素排出体外，可以减轻痘痘。
4、海藻。海藻含有碘、蛋氨酸以及胱氨酸等营养成分，可以维持皮肤所需的营养成分，经常吃会令皮肤健康有光泽。市面上有很多用海藻制成的面膜，就是可以达到补水和减少痘痘。所以在平时可以多吃些海藻。
温馨提示，痘痘的发生跟女性朋友日常的生活作息也是有很大关系的，如果出现痘痘并且反复发作，除了以上原因，还要看看自己是否有良好的生活习惯，有没有按时睡觉，并且有足够的睡眠，这些都是很重要的。
