现在很多小孩子由于生活质量的提高，食物也比较多样化，所以就出现了挑食的现象。孩子挑食也导致了很多疾病的出现，如便秘，经常挑食会导致孩子体内营养不足，引发便秘的出现。
孩子挑食容易导致便秘吗？
现在很多孩子有挑食的习惯，总是吃肉而不吃蔬菜和水果，导致饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少，而蛋白质成分多易使大便呈碱性，就容易使粪便没有水分而干燥。而且身体内纤维素含量太少，大便就难以松软，并且肠道缺乏刺激、蠕动不足，也不容易产生便意。长期这样孩子就会出现便秘的现象。
引起宝宝便秘的原因有哪些？
一、食物过于精细。现在由于每家每户的孩子没有多少个，所以孩子在吃的食物都是经过精心挑选的，有很多妈妈怕孩子吃了不消化，就特别么把食物弄精细给孩子吃，而食物越精细，里面的粗纤维就比较少，对肠壁刺激也就不够，就容易出现便秘。
二、喝水太少。有很多宝宝在平时都不愿意喝水，导致肠道内水分不足，肠胃蠕动差，导致大便干燥，难以排出，经常这样就会引发便秘。
三、孩子进食过少。有的宝宝在平时三餐都没怎么吃，摄入体内的食物就比较少，而体内食物残渣也会很少，就不能吃结肠引起排便的意识，久而久之就造成便秘。
四、没有养成定时排便的好习惯。有些家长对于孩子大便并没有多少重视，就是没有给孩子养成固定排便的习惯，让孩子有便秘的时候就拉，没便意就不拉，就没有形成排便意识，就导致肠管肌肉松弛无力，引起便秘。
五、精神因素。孩子如果有过一两次大便干结拉不出来，或者发生肛裂，在大便的时候容易产生疼痛，就不敢大便，导致在有便意的时候又憋回去，就会让没有排出来的大便水分被吸干，导致便秘。
六、疾病导致。如一些营养不良、肠胃不好、先天性巨结肠等疾病都是会引发便秘的出现。
温馨提示，在平时不要随意改变孩子便秘的时间，而且不要给孩子太大的压力。在孩子出现便秘的时候要先排除生理性的，如果不是生理性的，就要带孩子去医院寻找原因，并且及时采取措施治疗，这样才能改善孩子便秘情况。
