现在的高血压药发病率越来越高了,特别是一些老年男性患此病的几率是非常高的,因为男性都有吸烟喝酒和暴饮暴食的坏习惯,这些不良因素都是造成高血压的原因。老年男性患高血压之后,一定要保持健康的饮食方式,要改掉所有的不良饮食习惯,这样才能够吃出健康,就可以有效的稳定病情。
老年男性高血压吃什么才健康?
1、芹菜粥
老年男性患者在平时可以多吃芹菜粥,能够很好的起到降压作用。应该准备50克芹菜和50克大米,先将芹菜洗干净,然后去叶根和大米熬成粥,叶子洗干净以后煎汁,等粥煮好之后再加入叶子汁。
2、海带丝
海带丝对于高血压来说,也是有一定治疗效果的。具体方法就是准备一碗海带丝和15克草决明,再将这两种食物同时煮着吃,可以吃海带和喝汤,每天吃一次就可以起到降压作用。
3、蚕豆
蚕豆也是可以治疗高血压的,首先准备30克蚕豆花,然后用来泡水进行茶饮,每天喝一次,也是有很好的降压作用。
4、鲜葵花叶
先魁花宴也可以起到治疗高血压作用的,首先准备50克先奎花液,再加上水进行煎熬,然后就可以服用了,每天早上和晚上各服用一次。
5、鲜萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素,对于高血压的治疗也有一定的帮助作用。可以加鲜胡萝卜榨汁来服用,一天服用两次。
6、菊花
菊花对于高血压的治疗也有很好的作用,首先准备15克菊花植物嫩芽,冲洗干净之后放在砂锅内,加少量的清水以及少量的食盐,再煮成汤来喝就可以了。
上面介绍了老年男性高血压应多吃的食物,上述六种食物对于高血压都有很好的辅助治疗作用,经常吃这几类食物可以稳定血压,就可以减少患并发症的几率。