皮肤科痤疮

痤疮的饮食疗法有哪些

06月08日

痤疮属于一种慢性的皮肤病,容易发生在青少年身上,因为大部分的痤疮会长在脸上,所以会给青少年带来一定的自卑感,其实青少年只要养成良好的生活习惯,注意个人卫生,规律的饮食就能够缓解痤疮。

脸上有痤疮的饮食疗法有哪些?

1、萝卜芹菜汁

需要150克的雪梨,一个胡萝卜,150克的青菜,把三种原料用清水洗干净放在榨汁机里面榨成汁就可以了,胡萝卜芹菜汁具有清热润肤的功效,特别适合于脸上长痤疮的患者。

2、绿豆山楂汤

需要25克绿豆和薏苡仁,20克山楂,把材料清洗干净之后放在清水浸泡30分钟倒在锅里煮开即可,绿豆具有清热解毒的功效,适合于因为油性皮肤而导致的痤疮患者。

3、白茅根麦冬水

需要20克的白茅根,15克麦冬和白糖,把白茅根和麦冬用清水洗干净之后放在锅里煮15分钟,最后放入白糖就可以了,每天喝两次,有利于祛火消炎的功效。

4、冰糖百合饮

需要30克的冰糖和百合,50克绿豆,把百合和绿豆洗干净放在锅里加入适量的水,大火煮开之后转为小火熬30分钟,最后加入冰糖就可以了,每天喝一次,坚持一个月左右,具有清热解毒的功效而且还可以消炎。

5、三草饮

需要十克的鱼腥草、车前草和甘草,把材料洗干净放在锅里加入适量的水,大火煮开之后转小火熬20分钟,根据个人的口味加入适量的蜂蜜,既有清热解毒消肿的功效。

6、山楂荷叶粥

需要15克的山楂,10克荷叶,100克大米,把以上材料洗干净之后放在锅里熬成粥就可以了,山楂荷叶粥具有清热解毒、消炎的功效。

7、海藻薏苡仁粥

需要9克的海藻、甜杏仁、昆布,30克的薏苡仁,把海藻、甜杏仁和昆布加入水进行煎煮去渣取汁,然后再和薏仁煮粥食用,每天喝一次,21天为一疗程,具有活血化瘀的功效。

温馨提示

脸上长有痤疮的患者应该远离辛辣刺激性的食物,避免摄入高糖类的食物,不然会增加皮脂腺的分泌,加重病情。远离高脂肪的食物,高脂肪食物会产生大量的热量,从而加重内热,导致痤疮的复发。

(责编:麦琼璇 )
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