男人生理保健

男性想要肝肾好怎么做

06月05日

对于男人而言,肾是否健康是和性能力是离不开关系的。如果男性的肾功能出现了问题的话,那么这个男人的性能力乃至是生育能力,一定是会出现问题的。中医认为,肾好,性功能就好,生殖能力也就好。如果男人肾虚的话,是会影响到性能力以及生殖能力。所以说,想要养好肝肾的话,那就不要纵欲。

有一些男人,本身性能力是没有问题,但是因为没有控制好,长时间的纵欲,肾功能势必受到影响。

曾有一名患者,诊断出肾精亏虚和肝血不足的情况。原因何在?原来是房事太过频繁了。结婚后,几乎每晚都会和妻子进行房事,并且每晚都会有两三次,结果在婚后3个月,就出现了明显的性能力减退,而且性生活过后,总会感到没精力、很疲惫、腰酸背痛,需要一周左右的时间才能恢复。

适当的夫妻生活,在满足生理需求的同时,还可以愉悦心情,放松心情。但要是过度的行房,那么只会有害身体健康。从中医的角度来看,多度的性生活,除了上面说的出现肝血不足、肾精亏虚之外,还会伤到肝肾,严重的话还有可能出现阳痿、早泄、精力不济、盗汗自汗等。

在这种情况下,如何滋养肝肾呢?第一步就是要节制性生活之外,还可以用药膳的方法来进行调理。下面推荐“人参鹧鸪汤”,可以帮助补肝肾、补肾精。

人参鹧鸪汤的做法

原料:准备15克的人参,2只鹧鸪,或者是用鸽子也可以,150克的瘦肉,20克龙眼肉,适量食盐。

制作方法:把人参清水洗净后切成薄片状。鹧鸪去毛、去内脏后洗干净,用开水焯一遍。龙眼肉洗干净备用,猪瘦肉洗干净之后切成片状。把这些材料全都放进炖锅里面,加入清水后,用大火烧开,然后转成小火慢慢炖煮2小时左右。之后加入食盐调味,就可以食用了。

作用:这道汤可以补肾益气,还可以填精益髓。很适合因为肾气不足所引起的性欲减退、精神疲惫、勃起不硬、心悸睡不着等情况。

当然了,以上的文章不是在说男人不能纵欲过度女性就可以的,时间久的话,都会导致肝肾不足。所以,不管男女在房事这件事上,一定要克制自己。适度即可,在生活中,也要注意不要熬夜和生活不规律,这些小习惯也会伤害到你的肝肾。养成良好的习惯,学会调节好自己的心情,对于肝肾都是很好的。

(责编:钟吉怡 )
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