心理心理减压

如何摆脱负面情绪呢

06月07日

在我们的生活中,每一个人都会出现各种各样的负面情绪,因为我们都不知道自己一天到底会遇到怎样的事情,会让自己感到崩溃,感到难过沮丧。但是如果想要让自己彻底的摆脱这些负面情绪就变得非常的难了,这个时候不妨我们从自己的衣着上下手,毕竟人靠衣装,佛靠金装,从衣着上下手会让自己看起来更加的宽松体面,也会让自己的压力变得更小。下面,就让我们一起来换件衣服吧。

如何摆脱负面情绪呢?不妨从着衣入手:

1、不穿容易皱的棉质衣服。很多专家都认为,在一个人情绪不好的时候,如果穿容易皱的衣服会让人看起来一团糟,不仅会让周围的人觉得心情很糟糕而对你产生攻击,也有可能让自己觉得自己非常的邋遢,从而引起更加难受的心情。

2、不穿硬质衣料衣服。大家在穿衣服的时候一定会发现,如果自己穿一些紧绷硬朗的衣服,虽然看起来会衬托出自己的身材,但是有的时候又会让自己感到非常的压抑,觉得自己在那些硬质的衣料衣服里面感到喘不过气来,这个时候会让人的压力变得更大,反而变得更加沮丧,所以不妨试一试那些柔软的衣服来让自己透透气吧。

3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。很多的女性为了凸显自己的身材而穿一些紧身的衣服,但是穿紧身的衣服不仅会压迫到自己的身体,还会让自己在走夜路的时候变得不安全,所以不管是从安全的角度上看,还是从舒适的角度上看,如果没有过分的要求的情况下,最好穿一些宽松棉质的衣服,这样可以让自己的身体透透气,也让自己的压力舒缓很多。

4、不系领带。很多人都发现自己在系领带的时候会觉得非常的喘不过气来,虽然系领带会让人看起来非常的精神,但实际上如果不是重要场合的时候也不用那么严格的要求自己,毕竟系领带的作用也没有那么强大,而且还会压迫你的气管,反而会引起通气不畅而导致更加严重的心理疾病呢。

总的来说,一个人的负面情绪很有可能是因为一些生活小事而导致的,但是穿更加宽松并且质感很好的衣服却会让人的心情变得更好,尤其是对于一些女性朋友而言,天天来买买买,穿一些更加舒适的衣服也会让自己信心爆棚。

(责编:钟吉怡 )
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