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乳腺癌术后如何做功能锻炼

2018/6/10 5:28:38

乳腺癌患者手术后要注意在床上休养三个月才可以恢复身体,但是也不能一直卧床不起,不然会导致肌肉的萎缩,不利于病情的恢复,所以可以适当的做一些功能的锻炼,但是要避免剧烈运动,那就跟着小编来了解一下适合乳腺癌患者手术后的功能锻炼有哪些吧。

乳腺癌手术后如何做功能锻炼?

1、术后两天的锻炼

乳腺癌患者手术后六个小时可以采取半卧位或者半坐位,保持肩关节处于内收位三天,避免外展上臂,一般在手术第一天和第二天就可以做前臂、肘关节屈伸运动。

2、术后3到6天的锻炼

乳腺癌患者手术后第三天和第四天,应该做上肢前臂,前后左右上下摆动,但是不能长时间的下垂,每天3到5次就可以了,术后第五天会解除胸带的包扎后,可以慢慢的抬起自己的胳膊超过头部,尽可能的伸直。

3、局部的按摩

用手掌轻轻的按压手术疤痕的上下左右,局部的进行按摩这样能够促进患者的血液循环。

4、外展运动

患者把两个手握拳,两个上肢向外作平举外展运动重复多次,然后患者两手手指交叉放在脑后面,两肘努力的向后振动,这样可以让患者的胸壁皮肤受到牵拉。

5、肩部的旋转方法

当患者坐着的时候可以把手放松地放在大腿上,耸起肩膀靠近耳朵,然后向后向下旋转肩部,同时做深呼吸。

6、绳子练习的方法

把一根绳子系在关闭的门把上,用做过手术的一侧手抓住绳子的一端,肩部以下整个上肢做旋转,改变旋转的半径,确保每种半径下的练习都相同的数量。

7、上肢移动的方法

平躺在床上或者地板上,用垫子或枕头垫在头部和肩部中间,双手握在一起,肘部伸直抬起上肢靠近头部,慢慢的放下,重复做。

温馨提示

乳腺癌患者在生活中要建立良好的生活方式,调整好生活的节奏,保持心情舒畅,坚持体育锻炼,积极参加社交活动,这样可以减少精神上的刺激,保持心态的平和,养成良好的饮食习惯,积极的治疗乳腺疾病,不能乱食用含有雌激素的药物,戒掉烟酒。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:乳腺癌术后如何进行功能锻炼?

乳腺癌术后患者的康复训练,要遵循适当的标准,由浅入深,不能一次过度运动。康复训练可在乳腺癌术后数小时内开始,主要是腕关节活动。关键动作是屈腕、伸腕及其转动腕关节。乳腺癌术后可进行腕关节训练,以肘关节、肘关节为活动空间,运动时间不宜过长,以不感到疲劳为度。乳腺癌手术后7天可以开始肩关节锻炼。关键姿势是触摸同一侧的耳轮,触摸同一侧及其对侧的肩关节,但不能抬起肩关节。最终目标是用手臂绕着头部,到达对侧耳轮。

Q:乳腺癌的人术后怎样做康复?

乳腺癌患者严重程度不同,手术方的手术方大,因此术后康复手段也不同。假如患者选择乳手术,只切除部分乳房组织,这类患者伤口较小,术后几天可进行一定强度的康复训练。如果患者术后伤口较大,可能需要放置引流管。这些患者可以避免静脉血栓形成。建议术后起床少量活动。如果患者同时进行腋窝淋巴结清除手术,应严格按照步骤进行康复训练。不同的锻炼方法应在术后不同的时间段进行。具体的锻炼方法可以细到每天,病人可以向医生或医护人员学习。

Q:乳腺癌的术后食疗吃些什么食物有益乳腺癌的

癌症患者术后饮食首要注意的就是营养支持。膳食中增加蛋白质和能量的补充,如适量增加牛羊肉和瘦猪肉,鸡肉,鱼、虾、鸡蛋及豆制品的配给,也可以多喝牛奶、藕粉和鲜果汁,以及多吃新鲜的蔬菜水果乳腺癌术后患者忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物。可给予益气养血、理气散结之品,巩固疗效,以利康复。如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。 平衡膳食,营养均衡,薰、烤、腌、炸以及过咸的食品或刺激性食品少吃或不吃。保持积极乐观的情绪,适当锻炼

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