夏季的天气大多炎热潮湿的，外界的天气非常容易影响到以及的皮肤和身体健康，所以外界的潮湿空气也非常容易使我们的身体体内也变得潮湿，体内的湿气一旦聚集，就会引发很多疾病，湿气的聚集也是很多疾病的潜在隐患。市面上祛湿的方法有很多，也许很多人不了解，其实有很多茶也是可以给身体去湿的。
身体湿气重会让人觉得各个部位都不是很舒服，湿气重会让人经常感觉疲劳困倦，口腔也会因为湿气觉得非常的不舒服，比如说口干口苦，日常的茶其实就可以起到有效的人体去湿的效果。比较常见和出名的普洱茶是可以帮助人体祛湿的，懂茶的人都知道，普洱茶还分为生茶和熟茶。
生茶的本身属性比较微凉，它可以帮助人体去火，但是实际上他对肠胃的刺激还是比较大的。熟茶相对于生茶来说就比较温和，熟茶不仅可以起到人体祛湿的效果，它还有养胃的功效。所以对很多肠胃不好，但是体内湿气又重的人群来说，普洱熟茶无疑是福音。还有一种可以去湿气的茶就是陈皮茯苓茶，陈皮茯苓茶不仅可以帮助人家去是还可以化痰，对很多想要减脂减肥的女性来说成陈皮茯苓是一种很好的选择。
还有在著名的中医著作《本草纲目》中有记载，使用芡实薏米茶也有很好的去湿功效，薏米本身就有健脾去湿，淡斑的功效，赤小豆还可以消肿排毒，帮助人体减肥减脂，经常喝这种薏仁茶不仅可以帮助身体去湿还可以起到美容功效。
除了上面提到过的几种茶以外，五花去湿茶也是一种可以排除体内湿气的茶，这种茶是由多种原料制成的，这些原料的相加都是通过非常正规的科学研究才最终确定的。它的五中花主要有金银花，木棉花，还有其他非常有营养的花。这五种调料相加，主要是针对于人体的日常调理，以及人们在日常生活中可能出现的各种问题，这种茶就可以非常有效地预防这些身体问题，并且能够从中得到改善，人体湿气也是针对的重要方面。
这些茶都只是可以去湿的众多茶中的一部分，除了这些茶可以去湿以外还有很多茶都可以起到人体祛湿的功效，如果人体湿气很重的话还要在饮食上多注意，要少吃一些可能会加重人体湿气的食物。
