皮肤松弛是很多女性都会担心的问题，它会直接影响到颜值，导致皮肤松弛的原因有很多，很多人以为皮肤松弛是年纪大了以后才会出现的情况。其实，在年轻的时候一些不健康的生活习惯都会导致皮肤松弛，甚至是过早的松弛，所以对抗皮肤松弛的方法就很重要。
皮肤松弛的最常见表现出来的状态就是会出现皱纹，皱纹大多出现在眼部，对于眼部表现出来的皱纹最好是使用眼霜改善，而且眼部的皮肤非常脆弱，一定要提早预防眼部皱纹，一般来说，眼霜要在二十岁左右就开始使用，眼部的松弛会让人看上去非常显老。
除了要注意使用眼霜以外，还要在平时的日常生活中养成良好的生活习惯，比如经常运动，饮食也要健康清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，平时多吃些含维生素E和维生素C丰富的食物，能够有效延缓衰老。这些食物都是能够有效延缓人体衰老，保持人体健康的，生活方式的健康，以及自己护肤品的恰当使用都是可以延缓衰老的，不仅在年轻时的皮肤会因此很好，而且皮肤松弛的情况也会出现的比较晚。
一旦出现了最坏的皮肤松弛情况就要采取有效的预防方法，适当的吃一些坚果是可以调理皮肤松弛的，而且效果也比较好，它还有预防皮肤暗沉和淡化皮肤黑色素的作用，而且坚果本身对皮肤的保健也是非常好的，不仅对皮肤，平时多吃一些核桃、杏仁儿，对健康也是非常好的。
还有海带，大部分人都知道海带对身体的作用，它不仅对身体的健康有帮助，对皮肤的美颜效果也是人尽皆知，适当的吃海带是可以延缓人体衰老，让人看上去更加容光焕发。除了海带，平时常见的红枣等食物都是可以美容养颜的。
还有猪皮，也可以在出现皮肤松弛以后食用，猪皮中含有一定量的胶原蛋白，胶原蛋白对皮肤是非常好的，但是猪皮不能多吃，猪皮中含有很多脂肪，吃太多不仅没有办法对皮肤起到美容养颜效果，还会导致人体的肥胖。
皮肤的松弛最好还是要提早预防，不要在皮肤出现严重问题才开始关注，这个时候想再让皮肤恢复以往的样子都是比较难的，比预防难太多了，而且平时的护肤品也要用质量好一些的。
