随着天气的越来越越炎热，空调的使用率也是越来越高，而环境中的空气是越来越干燥。很多疾病又开始蠢蠢欲动，就如慢性鼻炎，慢性鼻炎是一种在空气干燥的情况下就会出现的，它的发生给患者带来了很大的生活困扰。因此很多患者就在关注怎么样才能防止慢性鼻炎复发，让自己不受其困扰。
怎么自我判断出现了慢性鼻炎？
一、鼻涕多。鼻涕常常为粘稠性，在感染后呈脓性并且量多的出现。
二、鼻塞。在初期的时候不会出现鼻痒、流鼻涕等症状，开始是间歇性的鼻塞，但是随着病情的加重，鼻塞症状会越来越严重。和感冒的鼻塞不同，感冒鼻塞持续时间不长，而且不会有加深的现象。慢性鼻炎鼻塞症状就与其相反。
三、嗅觉出现障碍。在初期可能不会有嗅觉症状，在后期会渐渐出现，但不严重，而且说话可能会带有鼻音。
慢性鼻炎要怎么控制？
1、不可强撸鼻。在鼻塞的时候不可以强行撸鼻子，避免让鼻腔内毛细血管破裂而出现感染，让细菌容易侵入而让鼻炎复发。
2、做好鼻腔保健。避免让自己到人流密集的地方，这些地方空气质量差，细菌比较多，容易让细菌侵入。如果是必须去这些地方，那么就要带个口罩来防止细菌的入侵。
3、可以用湿毛巾热敷。对于早期发作的患者，可以试下用湿热的毛巾来敷鼻子，这样可以让鼻腔黏膜湿润度增高，容易排出鼻腔分泌物。
4、注意饮食。在平时可以多吃些提高免疫力的食物，像蛋白质比较高的食物，含维生素c比较多的食物都是可以多摄入的，经常摄入这些食物可以提高免疫力，让鼻炎不容易复发。要避免刺激以及容易上火的食物摄入，摄入这些食物会让身体上火引发感冒，鼻炎就容易复发。
5、适当的运动。很多鼻炎反复发作的主要原因就是自身免疫力下降，才有机会让细菌侵入而让鼻炎发作，所以提高免疫力是防止鼻炎反复的主要。
温馨提示，患者在发病的时候一定要及时就医，并且按嘱咐服用药物，不能自己擅自停药。有些患者在服用一段时间感觉没有什么症状就停止药物的服用，而这正是导致鼻炎反复的原因，所以不能够自行停药，需要在医生的指导下慢慢减少药物。
