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预防癌症建议做到这5点

2018/5/29 8:10:47

癌症的话,目前多数都还没有彻底根治的方法,是当代医学界最想攻克的难题之一,对于癌症的病因,归纳来讲主要包括饮食、生活、环境、遗传四大类。而这其中,最为被人关注的无外乎癌症的遗传性。

关于癌症是否会遗传,现在医学界还没有给于定论,可是医生们偏向于肯定的答案。当然,这个“遗传”并不特指通过血液或者亲缘传播,而是指一个家族内同一种癌症的发生率明显要高于非家族内几率。其中的原因有不少,除了生理性的遗传关系,更多的是因为一个家庭非常大程度上拥有相同或者相似的生活习惯,生活环境,那么癌变的几率自然更为相近。

那么,哪些癌症容易遗传呢?

1、结直肠癌

如果家族里有人有过结肠癌病史,尤其是父母,其子女得同类癌症的几率要比一般人高4-5倍。

2、乳腺癌

乳腺癌的话,也是一样,如果有家族史的情况,其直系女性亲属得乳腺癌的几率以一般人要高3-4倍。

3、肺癌

近亲患有肺癌,本人患肺癌几率大大高于常人。假使此人还抽烟,则患病几率比一般人高出14倍。

像有遗传倾向的癌症高危人群一定要学会癌症的预防方法,并做好防护工作,以下是专家总结出来的6条经验,希望大家可以好好阅读,并引起重视。

1、注射疫苗

已经有研究证实,病毒感染也是导致癌症的一大原因,因此,注射疫苗预防病毒感染有助预防癌症发生,比如注射乙肝疫苗可有效预防肝癌,而注射HPV疫苗有助于预防宫颈癌等。

2、定期体检

定期体检,有利于及早发现癌前病变,甚至是早期癌症,如筛查皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、子宫癌和乳腺癌等疾病,做到早发现,早治疗,大大增加了癌症治愈的可能性。

3、拒绝烟草

吸烟不止会影响人的身体健康,目前还有证据显示,吸烟是导致肺癌、膀胱癌、肾癌等疾病的重要因素。因此,日常做到不吸烟、不吸二手烟,及时戒烟,对预防癌症有重要的作用。

4、健康生活

日常应保证良好的作息及运动习惯,确保健康的体重,这些都可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等癌症的发病风险。

5、均衡饮食:虽然无法保证一点垃圾食品都不碰,但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的,包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品,喝酒时不要贪杯,饮酒量越大,酒龄越长,患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。

(责编:詹远 )

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