消化科消化不良

宝宝消化不良吃哪些水果好

06月04日

宝宝的消化系统和神经系统发育不是很完善,如果身体大量的摄入高营养的食物,就容易无法被身体消化和吸收,营养过剩,就会出现消化不良的症状,治疗宝宝消化不良的方法除了药物治疗之外,也可以多吃一些水果来缓解。

宝宝消化不良吃哪些水果好?

1、山楂

大部分有利于消化的药物中主要成分是都包含山楂,主要是因为山楂里面含有大量的维生素c和某些酸性物质,能够促进人体胃液的分泌,从而增加胃中的酶类,具有消食化食的功效。

2、苹果

苹果又被称为万能的水果,里面富含鞣酸、果胶和粗纤维,有利于促进胃肠的蠕动,从而帮助人体把废物排出体外,尤其是对于消化不良、小儿便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效,需要注意的是,苹果一定要生吃才能够缓解便秘,消化不良。

3、番木瓜

木瓜里面含有一种特殊物质,被称为木瓜酵素,不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化,尤其是没有成熟的番木瓜,里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类,促进食物消化效果显著。

4、奇异果

奇异果里面含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e及钾、镁和膳食纤维,不仅仅能够为人体提供所需要的营养物质,并且还可以促进胃肠道的蠕动,从而促进食物的消化和吸收,特别适合于消化不良的患者食用。

5、香蕉

香蕉具有通肠润便的功效,里面含有的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动,从而缓解便秘的症状,能够加快消化的速度,但是只有熟透的香蕉才能缓解便秘。

6、苹果泥

如果是五个月以下的小宝宝消化不良的话,可以试着炖苹果泥的方法来缓解,需要一个苹果去皮,然后切成溥片,放在碗里,加入适量的水炖30分钟,最后压烂成泥就可以食用了,苹果能够止泻通便,里面含有的鞣酸和有机碱具有一定的收敛作用,所含有的果胶能够吸收胃肠道的毒素。

温馨提示

平时喂养孩子的时候,要定时定量,养成良好的饮食习惯,注意保持好孩子的食欲,避免腹部的保暖,不要让胃肠道受到寒冷的刺激,注意孩子的卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,注意食物的清洁,多吃容易消化的食物,避免吃油炸等难消化的食物。

(责编:詹远 )
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