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中医十招教孕妇缓解妊娠期呕吐

2018/5/29 1:13:16

怀孕对女性一生来说是相当重要的一件事情,但是很多孕妇在孕期身体会发生多种变化,特别是在孕早期会有恶心呕吐等妊娠反应,这样既会影响自身的健康,而且还会影响胎儿的生长发育。孕期恶心呕吐是可以通过一些小妙招来缓解的。

中医十招教孕妇缓解妊娠期呕吐吃什么呢?

一、不强迫自己

在怀孕期间,不要吃让自己感到恶心的食物,应该多吃一些能够让自己感到胃口大开的食物,哪怕这些食物不能起到营养均衡的作用,但不管怎么说,总比一吃下去全吐出来要强的多。

二、吃冷食

可以试着吃一些稍凉的食物,因为比较凉的食物没有热的食物的气味那么强烈,就可以缓解恶心呕吐的症状。

三、少食多餐

在平时应该保持小食多餐的原则,千万不要让自己的胃空着,可以适当的吃一些小零食,另外还要多吃一些富含蛋白质的清淡食物,可以抑制恶心的症状。

四、夜晚的小零嘴儿

在晚上睡觉前,可以在床头放一些饼干之类的简单小零食,当早晨醒来后,可以先吃上几片小饼干,然后休息20分钟左右再起床,因为半夜醒来还是很容易出现恶心症状的,这时候可以吃一些饼干来缓解。

五、避免高脂肪

在怀孕早期,最好不要吃高脂肪,高油腻的食物,因为这些食物是很难消化的,也不要吃辛辣刺激性的食物和油炸食品,这些食物都会导致自己的肠胃功能变得更加脆弱。

六、小口喝水

在喝水的时候,不要一口气猛喝,很容易把肠胃胀满,那么这时候床位你就容不下其他的食物的,而且会吐得更加频繁,所以应该尝试一些含有葡萄糖和盐的运动饮料,可以帮助补充体内流失的电解质。

七、避免空腹服用孕期维生素

早晨起床后不要空腹服用孕期维生素,应该在吃早餐的时候服用维生素,或者在晚上睡觉前服用,而且要特别注意要避免呕吐,时期服用一些含铁剂的补充剂,因为脆弱的消化系统是很难消化和吸收矿物质的。

八、试试含姜的食物

生姜的气味可以让自己的肠胃感觉到舒服一些,可以把生姜切碎,然后用热水冲泡来喝,姜糖也是可以起到开胃缓解呕吐症状的。

温馨提示

孕期恶心呕吐虽然是一种很常见的,而且是正常的生理现象,但是长期出现恶心呕吐症状就会带来一系列的危害,可以尝试上述几种方法来缓解呕吐,而且要保持良好的心态,因为心情愉悦也是缓解呕吐的重要措施。

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相关问答
Q:呕吐怎么缓解?

呕吐患者,首先要明确引起呕吐的原因,再选择针对性的治疗方案。在中医上来说,多是由于胃失和降,胃气上逆以后所引起。属于寒邪犯胃者可以适当的口服藿香正气撒,吗叮啉等;属于饮食停滞,积食者,常用的有保和丸,复方鸡内金片等。女性患者属于妊娠期所引起的呕吐,为正常的妊娠反应,一般不需做特殊治疗,严重者可适当的用生姜紫苏泡水喝。

Q:妊娠呕吐治疗方法有哪些

对于妊娠期间轻度呕吐,建议改善自己的饮食习惯和生活方式进行缓解,但如果呕吐比较严重,最好选择住院治疗。另外也可以通过心理疗法和针灸治疗来缓解呕吐的症状,一般情况下在怀孕12周左右的时候,妊娠反应也会自行消失或者改善。孕妇在有妊娠反应的时候也要尽量避免导致自己恶心的东西。

Q:妊娠糖尿病症状

在糖尿病有什么症状问题上,妊娠期糖尿病包括妊娠前确诊为糖尿病,妊娠前是无症状糖尿病,妊娠后发展为有症状的糖尿病,妊娠前无糖尿病,妊娠后患有糖尿病,而产后可恢复者。这些情况都是有可能出现妊娠期糖尿病症状的情况,大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常,妊娠期糖尿病症状消失。但分娩后一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低者,有可能发展为糖尿病病人。妊娠合并了糖尿病,最明显的症状是“三多一少”即:吃多、喝多、尿多,但体重减轻,还伴有呕吐。注意不要将妊娠期糖尿病症状混同为一般的妊娠反应,妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐,即严重的恶心、呕吐加重,甚至会引起脱水及电解质紊乱;另外一个常见的妊娠期糖尿病症状是疲乏无力,这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快,体力得不到补充的缘故。体重减轻是比较明显的妊娠期糖尿病症状,虽然孕妇食用了大量营养丰富的食物,可是体重却明显减轻了,孕妇应该出现正常的体重增加的情况,所以出现了此种糖尿病症状的时候一定要及时到医院做妊娠糖尿病筛查工作,让专业的医生和设备及时诊断自己出现的此种情况是不是妊娠期糖尿病症状。您如果发现自己有糖尿病的症状,应及时到正规医疗机构检查治疗,做到早发现早治愈。北京国医堂中医研究院恒康中医医院是国家医保定点单位,康复基地皮肤科专家还成功研发出“激活胰岛再生”新疗法和一整套行之有效治疗各种糖尿病的中药组方,使各类糖尿病在诊疗上有了新的突破,达到了专病、专方、专治、因人施治的诊疗新高度。北京国医堂中医研究院恒康中医医院是国家医保定点单位,康复基地皮肤科专家还成功研发出“激活胰岛再生”新疗法和一整套行之有效治疗各种糖尿病的中药组方,使各类糖尿病在诊疗上有了新的突破,达到了专病、专方、专治、因人施治的诊疗新高度。

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