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高考遇上生理期 妈妈我该怎么办?

05月26日

距离高考还有11天......

高考是人生中最重要的时刻,十几年的寒窗苦读,终于在这一刻爆发了。可对于女孩子来说,高考遇上生理期,不但增添几许麻烦,可能还会影响发挥。

那女生高考前需要吃药延缓生理期吗?

吃药延缓生理期的这种做法是不对的。因为月经是一个正常的生理现象,不应该人为的弄乱生理时间。再者高中的女生仍处于发育阶段,硬将月经推到高考后,容易导致月经紊乱,严重时还会引起大出血的现象。有些药还会引起一些副作用,如头晕、恶心、疲倦等,反而不利于考试发挥正常水平。

高考遇上生理期该怎么办?

一、保持平淡的平常心

月经是正常现象,高考遇上生理期并不会影响智力的正常发挥,所以考生也不必过于担心。不要因此引起过度焦躁,紧张的情绪,反而容易导致经期痛经,顺其自然就好。保持乐观轻松的心情,去面对高考。

二、经期前不要贪凉

高考正值夏季,经期前考生要注意不要让自己太贪凉。经期前对冷饮要忌口。虽然最近天气热,但是女孩子还是不要洗冷水,睡觉时要注意空调温度,避免睡眠中受凉。只要预防工作做好,就可以在经期时有效避免痛经反应。在经期时,家长可帮助考生熬红糖姜水,帮助考生缓解经期症状。必要时,可在腹部贴暖宫贴。对于有痛经史的考生,或有重度痛经的女生,应提前去医院检查,了解痛经的具体原因,再根据医生的建议,采取相应措施,避免经期影响考试发挥。

经期时可进行食疗

推荐几款食谱供各位考生父母选择:

1、椒附生姜炖猪肚

材料:猪肚150克,附子2克,川椒2克,生姜5片,粳米30克。

制法:将附子、川椒研末。猪肚洗净,装入药末、粳米及适量的葱姜,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。

功效:温经散寒止痛。适用于寒性痛经

2、归芪红枣乌鸡汤

配方: 黄芪100克,当归30克,红枣8颗,乌鸡1只(约1000克)。

制法:将整只鸡清理干净后,把黄芪当归红枣混合,放入鸡腹内。在鸡的身上擦适量的盐,砂锅内,加水适量,先用大火煮沸,后用文火炖,直至鸡熟烂

功效: 益气养血,调经。

3、枸杞桑葚炖兔肉

配方: 枸杞子20克,桑葚20克,兔肉250克。

制法: 将枸杞桑葚和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。

功效: 滋补肝肾,补气养血。

(责编:刘志玲 )
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