心理抑郁症

出现什么表现是抑郁症的前兆?

07月09日

在我看来,抑郁症的常见症状有以下几种:

1、根据病人本身的抑郁心境程度的不同,可以从轻度心情不佳逐渐发展到绝望。病人总是郁郁寡欢,甚至度日如年。有一些病人也可能会出现焦虑和紧张不安等的状况。

2、消极悲观:此时,病人的内心其实是相当痛苦和绝望的,他们会觉得生活是一种负担,是不值得去留恋的。他们会想到以死来求解脱,可能会产生强烈的自杀意念甚至是自杀的行为。

3、躯体或生物学症状:大多数患有抑郁症的病人通常有食欲减退和体重减轻等症状,这是很常见,但是并不是每一例都会出现。

4、食欲减退、体重减轻:大部分抑郁症病人都会出现食欲不振,胃肠衰弱的症状,病人通常会不思茶饭或者是食之无味。

5、睡眠障碍:患有睡眠障碍的抑郁症患者,大都会出现早醒的症状,并且他们会在醒后不复入睡,而且病人会陷入强烈的悲伤气氛中。

6、丧失自身的各种兴趣是抑郁症患者常见的症状。抑郁症病人通常会丧失对现在和未来生活、工作的热忱,而且他们会对任何事都兴趣索然。

7、抑郁症患者通常会感到自身疲乏无力,生活小事都会让他们觉得力不从心。病人经常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

8、抑郁症病人的自我评价通常会呈现过低的现象:他们往往会以消极和否定的态度去评价自己,认为自己一无是处,没有未来。

9、抑郁症患者会呈现出显著、持续并且普遍抑郁的状态。他们往往注意力困难、行动迟缓且记忆力衰退,但有一些病人则会表现出不安或者焦虑的症状。

如果一旦患上抑郁症,要怎么办呢?

目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。一般情况下,典型的抑郁症服用药物后效果明显。如今,随着科技的发展,药物的副作用也越来越小,患者可以通过药物治疗的方法来对抗抑郁症。

那抑郁症患者如何进行自我治疗呢?

1外出交际。抑郁症患者通常会把自己关在家里,但是这是不利于抑郁症治疗的。抑郁症患者必须要走出家门,与人交际。只要患者坚持一段时间,负面的情绪就会慢慢地被外部的环境所消融,其自信心重新建立起来。

2坚持锻炼。这是一种百利而无一害的治疗方式,即可以锻炼身体,又可以缓解心理问题。

(责编:陈婕 )
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