我们都知道生活中大家都把糖尿病说成“富贵病”，只要是油腻的，高糖的食物都不能吃，平时只能吃一些素菜。才能保证血糖不在升高，所以患有糖尿病的朋友饮食都十分在意，严格的管住自己的嘴，那么说了这么多，下面我们具体来说说 不宜吃的食物有哪些，适宜吃的食物有哪些？

一：不宜吃的食物有哪些？

Ⅰ。容易导致血糖快速上升的食物：冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、奶糖、水果糖、蜜饯、白糖、红糖、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、甜面包及糖类制作的糕点等食物。

Ⅱ。容易导致血脂上升的食物：猪油、黄油、奶油、牛油、羊油、肥肉，特别是对胆固醇含量高的的食物，更应该时刻的注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

Ⅲ。控制饮酒。控制喝酒的原因是酒类食品中的酒精含量比较多，而且酒类没有营养素少热能含量高，没一克的酒类中可以产生热能大约在七千卡路里，因此如果饮酒的时期太长，对肝脏是十分不好的，最容易导致血液里面的血清的甘油三脂出现上升。对一部分服用磺脲类降糖药的患者，喝酒之后可能引起气促、心慌、面颊红燥等应激性反应。特别需要注意的是，胰岛素的患者不能够空腹饮酒，能够导致低血糖现象，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

二：适宜吃的食物，主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。

温馨提示

糖尿病患者通过文章中的饮食注意事项，在平时生活中的饮食需要及时的控制，我们在生活中尽量避免减少疾病发展的可能性，对疾病好的食物应该适量食用。

（责编：庄闲婷 ）