失眠困扰着一部分人，有一些人平时工作很幸苦，但是回到家后却不能得到有效的休息，这是很痛苦的一件事，不能好好地休息就没办法好好地工作，影响日常生活。失眠是一种很普通很普遍的行为，在中医里导致失眠的原因就有很多，认为是阴血不足，邪气外扰，后一者是真实的，两者经常一起发生，造成失眠，不同症状在中医里有不同的疗法，下面就给大家简单讲解一下中医治疗失眠的效果。
一些人表现为失眠，夜间很难入睡或者容易做噩梦，或者是半夜醒来后就睡不着了，难以入睡，人体表面表现为头晕目眩，没有食欲，或者是明明吃得很少却给人一种很撑的感觉，有时还会出现大便很稀，面色泛黑等等。这样的人可以用下面介绍的几种方法治疗失眠。
1、事先准备干龙眼五十克，红枣准备几个，苡仁三十克左右，粳米五六十克。材料准备好后一同放入锅中熬煮，大约煮熟即可，煮熟后可以根据个人的口味放入一些白糖或者蜂蜜来调味，每天喝一次就可以达到治疗失眠的效果。
2、准备小麦三十克，百合十五克，生地十五克，生龙齿十五克，山药十五克。全部材料准备完成后和小麦布包一起煎煮三十分钟，每天两次，每次半碗，坚持半个月就有明显的治疗失眠的效果。
3、准备新鲜的养心三百克，玉竹五十克，黄精五十克，枸杞子五十克，酸枣仁五十克，还有适量的胡椒粉和羊肉汤。最后把羊心，玉竹，酸枣仁等配料放入锅中，等到羊心煮烂后就可以熄火，最后再用胡椒粉调制一下口味，这样不仅能享受美味的食物又能够治好失眠，真是一举两得，有兴趣大家可以尝试一下竹精羊心汤。
还有一些病人表现出心肾不交的情况，这类病人会出现心烦意乱，很难在休息时间入睡，睡觉容易做梦，尤其是做噩梦，导致心悸不安稳，头昏脑涨，腰部腿部酸软无力，手心足心发热，面部更是干燥难耐，特别在晚上病人会大量地出汗，更加不利于入睡。这一类病人可以用下面介绍的方法解决失眠问题。准备驴肉大约五百克，生地五十克，当归十克，麦冬十五克，再准备适量的葱花，食盐，老姜等调味，准备就绪后熬制一个小时，每天两次即可。
