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枸杞竟然有壮阳的功效?

05月23日

提到枸杞,相信大家再熟悉不过了。基本上家家都会备有枸杞,生吃干嚼、炒菜、炖汤、泡水喝,都是枸杞的吃法。我们知道,枸杞可以养生,养肝肾和明目,还有其他一些我们不知道的作用。

下面就一起来看下,对于枸杞,中医认为有哪些功效作用。

枸杞功效一:滋阴壮阳

中医认为,枸杞的主要功能是补肾,肾气充足那么精血就生产得多,精血进一步影响到的是骨髓,骨髓充盈的话,阴血就能够滋生,阴血充足那么肝血自然就充盈了。肝血是强身健体、延缓衰老、益气安神的主要来源,对于视觉神经萎缩、慢性肝炎、视网膜炎等,都有不错的治疗效果。枸杞对于治疗肺结核、糖尿病,起到的效果也很不错。对于降血压、保肝、降压、抗肿瘤、老年性疾病等,都有很好的改善效果。

而且,枸杞作为滋补强壮治疗肾虚的各种症状,以及肝肾疾病,效果更佳,明显能够提高南信身体血浆中睾酮素的含量,达到滋阴壮阳的效果。

枸杞功效二:美容

枸杞除了上面说到的功效之外,还有一个重要的作用,那就是——美容。这点很少人知道,枸杞里面含有抗坏血酸、胡萝卜素、硫胺素等。在药性论里面有记载:能补益精诸不足,易颜色,变白。在摄生秘剖里面记载的枸圆膏则表示,枸杞可以安神养血,滋润肌肤,强筋壮骨。可以说,枸杞是美容的佳品。

那么一天吃多少枸杞合适?通常来说,健康的成年人每天吃10来颗左右的枸杞就可以了,如果想要起到不错的疗效,每天大概吃20颗枸杞左右。

长期吃枸杞,会有毒吗?现在有不少的动物研究证明,枸杞子是没有毒的,非常安全,没有包含任何的毒素,不用担心毒素,是可以长期食用。

枸杞虽然很好,不包含毒素,治病效果、滋补效果、美容效果都很不错,但是也有一定的弊处,不是每个人的体质、身体状况都适合吃枸杞。枸杞是属于温热食物,对于温热身体的效果很强,如果是高血压、火气大、性情急躁的人,身体出现感冒发烧、体内有炎症、腹泻的话,最好是不要吃。

最适合吃枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的人,最好能够一直服用,每天按量吃枸杞,才能看到效果。老年人、用眼过度(特别是长期一直用电脑工作的人),也很适合吃枸杞子。

(责编:钟吉怡 )
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