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高尿酸是吃出来的吗?

2018/6/4 7:38:36

高尿酸血症在理化意义上的定义为无论是什么年龄和性别,当人体内血尿酸值超过420umol/L(饱和浓度)时就可称为高尿酸血症。饮食是高尿酸血症最常见的诱因,从这个意义上说,高尿酸血症是吃出来的。但反过来,想单纯通过饮食控制是很难逆转高尿酸血症的,遗传易感性才是高尿酸血症发病的主要因素。导致血尿酸升高的因素除了饮食和遗传之外,性别、年龄、运动、药物等也会诱发高尿酸血症。下面我们一起来看看,引起高尿酸病症的引发因素有哪些。

一、饮食因素

其实一般来说食物中的嘌呤很难被人体吸收利用,所以一般是通过代谢生成了尿酸。所以,大量摄入高嘌呤食物会增加血尿酸水平。因为饮食每天都要进行,长期大量进食高嘌呤食物(外源性尿酸),可能会放大激活高尿酸血症的易感基因(使得内源性尿酸增多),使其凸显出来。

从这个意义上看,高嘌呤饮食是高尿酸血症最常见的诱因。但反过来,当已经有高尿酸血症时,单纯依靠饮食控制来降低血尿酸是有限的,因为饮食控制只能控制外源性尿酸,对内源性尿酸没有影响,也不可能改变高尿酸血症遗传易感性。但是采用限制饮食疗法对于治疗高尿酸症是有一定效果的,所以可以采用。

二、遗传因素

遗传因素是高尿酸血症的重要致病因素,原发性高尿酸血症60%与遗传因素有关。尿酸代谢的遗传因素包括与尿酸合成有关的易感基因,以及与尿酸排泄有关的易感基因。高尿酸血症遗传的外显性并不强,但在环境因素的加持后就很容易显现出来了。也就是说,高尿酸血症的遗传易感基因虽然一直存在,但由于没有环境因素的促进,因此近现代以来高尿酸血症和痛风的患病率并不高。

三、年龄因素

血尿酸水平受年龄影响,随着年龄的增长,尿酸清除率降低,尿酸排泄减少,高尿酸血症发病率明显增加,不过,因为生活习惯的变化和生活水平的提高,高尿酸血症的发生率逐渐呈年轻化趋势。女性中的雌性激素有清除尿酸、促进尿酸排泄、降低血尿酸水平的作用,而雌激素中含有的雌二醇有利于减低血尿酸浓度,一般雌二醇水平越高,血尿酸浓度越低。因此绝经前的女性较少发生高尿酸血症。

四、过度运动

剧烈运动也可引起血尿酸升高,主要由于肾的尿酸排泄降低和尿酸合成增加。血尿酸值的上升与运动强度有关,无氧运动产生大量乳酸,抑制尿酸在肾的排泄。

五、过度服用一些药物如利尿剂等

尿酸在肾的排泄经历肾小球滤过、近端肾小管重吸收、分泌和分泌后重吸收四个过程,药物在这四个过程中均可影响尿酸排泄。小剂量阿司匹林、大部分利尿剂等的长期使用,会导致血尿酸水平的升高。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:高尿酸是吃出来的吗?有什么原因会导致尿酸高?

高尿酸是一种非常常见的代谢性疾病,通常被称为第四高说高尿酸完全吃并不完全,但饮食导致尿酸升高的原因仍然很大。除了不注意饮食会导致尿酸升高外,不规律的工作和休息、药物引起或内源性代谢物抑制尿酸排泄、嘌呤代谢紊乱等原因都会导致尿酸升高。因此,我们发现,尿酸升高后,首选应明确原因,并进行对症治疗。

Q:高尿酸真的是我们吃出来的吗?为什么同样海鲜啤酒,有的人痛风了

因为海鲜和啤酒都是高嘌呤的食物,服用后会导致血尿酸升高,而痛风基本上是高尿酸。对于痛风患者,建议避免食用海鲜和啤酒。在疲劳、酗酒、饮食不洁和部分感冒的情况下,痛风患者容易导致尿酸盐在体内融化饱和,最终形成尿酸盐晶体,并通过一些复杂的生化过程在肾脏、关节和软组织中积累,导致炎症,进而导致痛风关节炎、痛风结节和痛风肾病。自然而然,单一的高尿酸并不等于痛风,有些病人一生只有高尿酸,没有痛风。如果有高尿酸,建议防止食用高嘌呤的食物,如海鲜、啤酒、火锅、烤串、煮肉等。

Q:高尿酸真的是我们吃出来的吗?为什么同样海鲜啤酒,有的人痛风了

这只能说明个人体质不同。如今人们处于亚健康状态,体质较差的人更容易生病。一方面,高尿酸是自身体内产生的,更容易痛风。一方面,吃了太多含有高尿酸的食物。容易引起高尿酸的食物有各种动物内脏、海鲜、菠菜中含有高草酸,或必吃或不吃比较好。尿酸高是尿酸垫沉积在身体软组织中,如关节,可引起痛风。要避免高尿酸或要管住嘴,适量运动。多吃新鲜蔬菜和水果。

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