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前列腺“三防三不”少不了

2018/5/19 8:32:05 举报/反馈

前列腺,作为男性独有器官,具有内、外双重分泌功能。和人体其它器官相似,同样有发育、成熟、衰老的过程。一旦步入衰老期,少数人的前列腺会逐渐萎缩,而大多数人则会碰上前列腺增生。无论如何,前列腺衰老,意味着男人越来越“力不从心”!

保护前列腺要从日常做起,每位男性只要做到“三防三不”,患上前列腺疾病的风险就会下降不少。

什么是“三防”?

一级预防

在没有患上列腺疾病时,应该多多参与男性健康教育科普,自我提高对前列腺健康重要性的认知。

二级预防

患上前列腺疾病后,不要因为害羞等原因,盲目听信所谓的江湖“神医”。应该尽快去正规医院就医,争取得到尽早、彻底的治疗,不留下并发症、后遗症。

三级预防

前列腺疾病有器质性变化后,像前列腺增生症等,如果肥大没有达到一定程度,最好维护器官本身功能,恢复排尿能力。

什么是“三不”?

不久坐

无论是日常生活还是工作,最好每坐1小时左右,就站起来活动一下筋骨。另外保证每周至少有5次以上的运动锻炼,每次锻炼至少半小时以上。

不过劳

日常生活尽量规律,不要熬夜、过度操劳。饮食选择上,多吃蔬果类食物。如果无法避免加班、应酬喝酒,那就多多补充番茄红素。因为现代医学研究发现,番茄红素能突破传统药物的局限,全面渗透到前列腺内发生作用。

不大量摄入酒精咖啡

酒精咖啡会引起前列腺扩张、充血,加重前列腺病情,伤害前列腺组织。特别是前列腺在酒精刺激下,细胞组织渗出液体增多,导致细胞水肿,进而侵占尿道空间。有慢性前列腺炎的患者在饮酒数小时后,会感觉到下腹部、会阴部酸胀痛或坠胀不适,严重的会发生排尿困难、急性尿滞留,需要3-5天才能回复正常状态。

最后,关于前列腺是否增长肿大问题,广州中医药大学第一附属医院泌尿外科主任医师丘勇超教授指出,许多男性习惯用前列腺大小衡量前列腺是否肥大,这种做法是错误的。因为这样粗暴的比较,无法真正体现增生腺体是否影响尿道排泄功能。

本文指导医生:
丘勇超

丘勇超教授 主任医师

广州中医药大学第一附属医院一外科(泌尿外科)

擅长疾病: 中西医结合治疗前列腺疾病、男性不育、男...[详细]

(责编:宋韵 )

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相关问答
Q:合肥男科医院哪个治疗前列腺好

男性朋友要想治疗前列腺炎,需要有效的防治前列腺炎,除了需要接受科学的检查及治疗外,在日常生活中也不能忽视前列腺炎的预防及护理工作,科学的护理能辅助前列腺炎病情的恢复,治疗与护理相结合是有效防治前列腺炎的好办法。

Q:在台州椒江区市前列腺炎治疗男科医院

在台州椒江区市前列腺炎治疗男科医院?慢性前列腺炎不是治不好,而是治疗不当就会治不好,不坚持治疗治不好,不注意治愈后的防保健治下好。同时要避免一些不良因素的影响,就一定能够彻底治好慢性前列腺炎。 台州椒江治疗前列腺推荐五洲生殖医院。

Q:武汉男科:男性预防前列腺炎要做好哪些护理工作?

第一、性生活应当适度 为了预防前列腺炎,有必要控制好适度的性生活。性生活过度会导致前列腺长时间处于充血状态,导致前列腺扩大。因此,特别是一些在性欲较强的年轻人,要注意克制好性生活,避免前列腺反复充血,并给予前列腺一些休息和完全恢复的时间。 第二、每天要多喝水 因为喝水多有利于排尿,尿液的高浓度会对前列腺产生刺激,如果长期不良刺激前列腺非常有害。而每天多喝水不仅可以稀释血液,还可以有效地使尿液的浓度得到稀释。第三、改正憋尿的恶习 只要感觉到膀胱有尿就马上去小便排尿,因为如果尿液积存得太多,对膀胱和前列腺都非常不利。如果在一些长途巴或乘坐公共汽车、地铁、飞机等交通工具上时,最好在上车和登机之前,就先上厕所小便将尿液排完。 第四、适当缓解压力 现代生活压力非常大,而平时聚集的心理压力可能会导致前列腺肿炎的机率。当我们感觉到有压力时,一定要懂得去排解,这样前列腺的症状也会得到缓解。所以,清空压力保持愉悦的心情非常重要。 第五、每天坚持洗热水澡 用热水洗澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张、减缓不适的症状,而且经常洗热水浴,对前列腺疾病患者是非常有益的。如果每天能用热水洗澡1至2次,就能感觉到全身放松能收到非常好的效果。

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