痛经的原因有哪些有哪些食疗法可以缓解痛经

痛经，相信是很多女性朋友的噩梦，不管是轻微的或者是严重的，对女性朋友的生活及工作或多或少都会造成一定的影响，那么，导致痛经的原因有哪些呢？有哪些食疗方法可以缓解痛经呢？下面就一起来看看吧！

导致痛经的原因

一类是因为生殖器官病变而引起的，最常见的有盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫粘膜下肌瘤，当这些疾病治好后，痛经也就随之好转了。另一类是指生殖器官没有显着的质量性改变，主要的原因是精神压力所导致的，如初潮的少女缺少月经方面的常识，会发生害怕的心理，联想到其他出血都会感到痛，听其他人讲来月经时肚子痛，以为每个女孩子都会是这样，所以也变得特别的敏感。此外，月经期的时候进行剧烈的运动、过度疲惫紧张，也都可能引起痛经。

缓解经期腹痛的食疗方法

一、玄胡益母草煮鸡蛋

食材：益母草50克、玄胡20克、鸡蛋2个。

做法：1、益母草清洗洁净，备用；玄胡清洗洁净，备用；2、将准备好的三味材料一块放入锅中煮，鸡蛋熟后去壳，然后再放回锅中煮20分钟，再次煮沸后即可吃鸡蛋并且喝汤。

玄胡益母草煮鸡蛋具有止痛经、通经的成效，因而常常有小腹痛等症状的女人可以适当的多吃。

二、姜艾薏苡仁粥

食材：干姜、艾叶各10克、薏苡仁30克。

做法：1、干姜清洗洁净，备用；艾叶清洗洁净，备用；薏苡仁清洗洁净，备用；2、将干姜以及艾叶水煎取汁，然后放入清洗洁净的薏苡仁，同煮至熟即可食用。

这款姜艾薏苡仁粥的首要成效以温经、散寒、化瘀、除湿及润肤为主，特别对部分女人常见的寒湿凝滞型痛经症状更具有极好的效果。

三、乌豆蛋酒汤

食材：鸡蛋2个、乌豆（黑豆）60克、黄酒或米酒100毫升。

做法：1、乌豆清洗洁净，备用；2、将乌豆与鸡蛋加水同煮，一起放入适量的黄酒以及米酒，煮熟后即可食用。