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痛经的原因有哪些 有哪些食疗法可以缓解痛经

05月24日

痛经,相信是很多女性朋友的噩梦,不管是轻微的或者是严重的,对女性朋友的生活及工作或多或少都会造成一定的影响,那么,导致痛经的原因有哪些呢?有哪些食疗方法可以缓解痛经呢?下面就一起来看看吧!

导致痛经的原因

一类是因为生殖器官病变而引起的,最常见的有盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫粘膜下肌瘤,当这些疾病治好后,痛经也就随之好转了。另一类是指生殖器官没有显着的质量性改变,主要的原因是精神压力所导致的,如初潮的少女缺少月经方面的常识,会发生害怕的心理,联想到其他出血都会感到痛,听其他人讲来月经时肚子痛,以为每个女孩子都会是这样,所以也变得特别的敏感。此外,月经期的时候进行剧烈的运动、过度疲惫紧张,也都可能引起痛经。

缓解经期腹痛的食疗方法

一、玄胡益母草煮鸡蛋

食材:益母草50克、玄胡20克、鸡蛋2个。

做法:1、益母草清洗洁净,备用;玄胡清洗洁净,备用;2、将准备好的三味材料一块放入锅中煮,鸡蛋熟后去壳,然后再放回锅中煮20分钟,再次煮沸后即可吃鸡蛋并且喝汤。

玄胡益母草煮鸡蛋具有止痛经、通经的成效,因而常常有小腹痛等症状的女人可以适当的多吃。

二、姜艾薏苡仁粥

食材:干姜、艾叶各10克、薏苡仁30克。

做法:1、干姜清洗洁净,备用;艾叶清洗洁净,备用;薏苡仁清洗洁净,备用;2、将干姜以及艾叶水煎取汁,然后放入清洗洁净的薏苡仁,同煮至熟即可食用。

这款姜艾薏苡仁粥的首要成效以温经、散寒、化瘀、除湿及润肤为主,特别对部分女人常见的寒湿凝滞型痛经症状更具有极好的效果。

三、乌豆蛋酒汤

食材:鸡蛋2个、乌豆(黑豆)60克、黄酒或米酒100毫升。

做法:1、乌豆清洗洁净,备用;2、将乌豆与鸡蛋加水同煮,一起放入适量的黄酒以及米酒,煮熟后即可食用。

乌豆蛋酒汤的首要成效有下气、调中、止痛的效果,关于女人常见的气血虚弱型小腹痛有着很好的医治成效。并且,常常吃乌豆蛋酒汤还能够协助女人起到和血润肤的成效。

(责编:刘志玲 )
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