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清洁牙齿的正确方法有哪些

2018/6/4 8:31:23 举报/反馈

在生活中,有各种各样的美食在挑逗着我们的味蕾。 美食的诱惑对于我们吃货来说是无法抵挡的, 在将美食消灭后,我们是大快人心了,那我们的牙齿还好吗?我们的清洁方式对了吗?

清洁牙齿的正确方法有哪些?

1、定期更换牙刷。想拥有一副洁白健康的牙齿,就少不了一把好的牙刷。 牙刷应选择中软毛、无刺激、毛尖圆润、且刷头较小的牙刷。刷完牙后, 应将牙刷根部残留的牙膏用水冲净, 再将牙刷放于通风处, 避免潮湿引起细菌的滋生。 如发现牙刷根部有黑渍, 毛尖有分叉的应立即更换牙刷。 更换牙刷的时间最好在用后三个月左右。

2、注意口腔卫生。要多注意口腔的卫生, 要按时刷牙, 最好一天刷两次牙, 分早晚各一次, 每次刷牙时间为2~3分钟。 刷牙时间可在进食后30分钟左右刷牙, 这时可以充分清洁口腔, 防止口臭的形成。

3、正确的刷牙方式。要注意刷牙的方式, 不可用力过度, 也不可操之过急而草草了事。刷牙应将牙膏直接挤在牙刷上不用蘸水。应依次从我们看到的外侧面(颊侧面), 由内向外由上到下呈Z字形竖刷刷牙刷到门牙, 在刷咬合面, 由内向外横刷, 在刷内侧面,由内向外由上到下呈Z字形刷牙,同一部位反复刷5~6次, 而另一侧也是如此。 牙龈根部不可横刷, 时间长了否则会造成牙齿的松动。刷牙要仔细,不然牙齿的每个角落都会成为细菌滋生的根据地。

4、饭后漱口。有口臭的朋友更应该要注意口腔卫生了, 为了减少口臭, 每天刷三次牙, 每次至少三分钟, 饭后三分钟内应漱口, 这可有效的降低口臭。

牙齿清洁不当带来的危害有哪些?

1、容易患牙结石: 清洁不当造成的牙垢堆积,形成牙石。 如果长期存在不及时清洁,就会造成细菌的滋生,从而给牙齿带来危害。

2、龋齿的形成: 由于牙周疾病使牙周长期处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓等的发生还会产生口臭。

3、造成口臭: 由于口腔卫生清洁不当, 导致口腔里留有残渣, 再加上细菌的滋生,从而产生口臭。

4、对冷热敏感: 洗牙后的牙齿,对冷热会有点敏感而感到酸痛,这种暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失,若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏,使用一个月左右后会消失。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:如何清洁牙齿的顽固牙渍?

如果牙齿上有顽固的牙渍,普通的清洁方法是无法有效去除的。最有效的方法就是到医院的口腔科进行洗牙或喷砂洗牙,可以有效的去除牙齿表面的牙渍和牙结石。洗牙之后,如果对口腔卫生没有很好的维护,牙列排列状况不好的话,依旧会产生顽固牙渍和牙结石。还要定期的到医院进行洗牙。

Q:牙线怎么清洁牙齿

牙线在清洁牙齿方面比牙刷更为有效,正常有效的刷牙一般情况下只能去除60%~70%的牙面菌斑,牙齿间的污垢则难以根本的清除干净。牙齿是通过牙周韧带固定在牙槽骨上,牙齿与牙齿有一定的弹性,牙线能够自如的进入每一处牙缝,方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄间隙,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢,彻底清洁您的牙齿,也能够深入牙龈沟底清洁龈沟区,对牙龈有按摩作用,而且可以不损伤牙龈,安全可靠,是常规的口腔保健用品,牙线完全能够代替牙签已成为护理牙齿的常规工具。

Q:吃苹果能清洁牙齿吗

吃苹果一般是不能清洁牙齿,必要时可以通过超声波洗牙的方式来改善。牙齿发黄可能是由于不注意口腔的卫生或者是不良的饮食习惯所造成的,通过吃苹果并不能够达到清洁牙齿的效果。如果影响到了个人的美观,可以到正规的美容机构做超声波洗牙,能够有效的去除牙结石和牙菌斑,可以达到美白牙齿的作用。

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