不孕不育日常食疗

男性不育要多吃哪些食物?

05月22日

在现实生活当中,有很多男性的身体呈亚健康的状态,经常大量吸烟喝酒和长期熬夜会导致身体素质下降,而且会引起性功能下降,长期如此,就会导致不育症的发生。要想治疗男性不育症,首先应该找出致病因然后对症治疗,其实男性不育症有可能与饮食有关,所以在平时也还应该进行饮食辅助疗法,就能得到最佳的治疗效果。

男性不育应该怎样采取饮食辅助疗法?

多吃含优质蛋白质和精氨酸的食品

优质蛋白质是精液生成的主要原材料,所以不育症的男性朋友在平时可以多吃富含优质蛋白的食物,可以多吃牛羊肉和狗肉,还可以多吃鸡鸭鱼鸡蛋的食物,豆制品和奶制品都富含蛋白质。精氨酸是精子生成的必要成分,如果缺乏就会引起少精症的发生,所以在平时可以多吃鳝鱼和黑鱼,以及海参和豆制品。

补充各种维生素

维生素可以为精子提供原料,能够促进精子的生存,可以保持性器官不受到危害,所以在平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,还应该多吃鱼类食物,鱼类富含维生素a和优质蛋白质。

补充各种矿物质和微量元素

男性的睾丸和前列腺以及精液都含有高浓度的锌,如果锌元素的摄入量不足,就会影响精子的生存和活力,所以不育症男性在平时应该多吃富含锌元素丰富的食物,主要还是以贝类动物为主,可以多吃牡蛎肉,牡蛎肉含锌量是最高的。

适当的吃一些富含性激素的食物

不育症男性在平时可以适当的吃一些猪肾和羊肾,还可以适量的吃鸡肝和牛鞭,这样能够促进精原细胞的分裂和成熟,可以起到一定的生精作用,而且能够起到补肾益气的作用,就可以提高性功能。

温馨提示

男性不育的原因是很复杂的,如果是肾气不足而引起性功能下降,就可以进行饮食调理来提高性功能,就能达到提高生育能力的目的。但如果是由于慢性疾病而引起的不育症,就应该及时到医院进行针对性的治疗,这样才能够根本上解决不育的问题。

(责编:王春兰 )
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