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消化不良有哪些原因

2018/5/16 8:43:18

在现实生活当中,经常会听到一些人说自己有腹胀的症状,其实这有可能是消化不良而引起的,消化不良的原因是比较多的,最常见的原因是饮食不当而引起的,还有可能是精神因素以及生理因素引起的。下面就具体来了解一下引起消化不良的原因:

哪些因素会引发消化不良?

不健康的饮食:在平时经常大量的吸烟喝酒和喝咖啡以及浓茶,经常吃高脂肪高盐高糖的食物都会对肠胃造成刺激,经常吃这类食物是会出现消化不良,特别是喜欢暴饮暴食的人,更容易出现消化不良。

长期精神紧张:在平时工作压力和生活压力过大,会引起神经系统和内分泌调节失常,长期如此也是会导致消化不良的。

药物刺激:有些药物会对肠胃造成刺激的,很多老年人会服用一些关节药物和中风的药物,心脏病人会服用阿司匹林等药物,这些药物都会对胃部造成一定的损伤。这类药物还会诱发肠胃溃疡,所以一定要正确用药,应该选用一些对肠胃刺激比较小的药物。

胃酸过多:胃酸过多或者过少都会影响消化功能的,有些病人即使胃酸分泌很正常,但是胃黏膜对胃酸敏感性会发生变化,所以也是会出现消化不良的。

哪些水果可以缓解消化不良?

一、木瓜

我们知道木瓜有美白养颜的功效,木瓜中的蛋白酶有很好的美白作用,不仅如此,木瓜乳状汁液中的木瓜醇素可以分解人体肉类蛋白质,在平时适当的吃一些木瓜,可以起到预防胃溃疡和肠胃炎等作用,而且能够有效的缓解消化不良。

二、橙子

橙子和柚子都含有丰富的维生素c,具有很好的抗氧化作用,和橙子一样,芒果中的胡萝卜素含量也是比较高的,可以起到促进消化和预防便秘的作用。虽然这类水果营养价值相当丰富,但是短时间内不能够吃的太多,否则就会导致血液中的胡萝卜素浓度太高,最后就会沉积在皮肤内而引起皮肤发黄,甚至会引发胡萝卜素血症。

三、草莓

有研究表明,草莓具有巩固牙齿和清新口气作用的,而且能够起到滋润咽喉的效果,草莓富含维生素c,也是可以起到清热排毒和活血化瘀,以及促进消化作用的。

四、苹果

苹果中的膳食纤维是非常丰富的,对肠胃功能能够起到很好的双向调节作用,腹泻的时候吃苹果可以起到很好的收敛效果,便秘的时候吃苹果却又能够帮助缓解症状。

温馨提示

生活当中有很多老年人都会有消化不良的现象,除了可以通过上述几种水果来缓解症状之外,在平时还要适当的进行运动,在运动过程当中能够加速全身的血液循环,而且可以有效的促进新陈代谢,还能够增强肠胃的蠕动能力,就可以达到缓解消化不良的目的。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:消化不良怎么办吃什么能缓解消化不良

消化不良是着凉或者饮食不节,暴饮暴食,过度熬夜等原因造成的胃肠蠕动减慢或者停滞引起的恶心呕吐反酸烧心这种情况可以在医生的指导下应用促进胃动力的药物多潘立酮片。健胃消食片等用药遵医嘱的,建议局部热敷中脘穴,神阙穴,关元穴,局部按揉足三里穴,多喝温开水。避免吃辛辣刺激性的食物。

Q:儿童积食是不是消化不良

儿童积食不是消化不良,食物堆积和消化不良是两种不同的症状。食物堆积是中医的说法,根本原因是孩子一次吃太多的食物。消化不良是由多种原因引起的胃动力障碍,可分为功能性消化不良和器质性消化不良。虽然食物堆积和消化不良属于两种不同的症状,但食物堆积也会导致消化不良。平时一定要保持孩子良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。

Q:消化不良会便秘吗

消化不良一般会引起便秘。消化不良可分为功能性消化不良和器质性消化不良。如果功能性消化不良患者膳食纤维含量高,食物含量少,肠道蠕动慢,可能导致便秘。其次,当消化道息肉、肿瘤等原因导致器质性消化不良时,肠道狭窄也会导致便秘。建议消化不良者及时调整饮食习惯,以清淡易消化的食物为主。若出现便秘症状,还可多吃韭菜、芹菜、香蕉、火龙果等膳食纤维含量高的食物。

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