土豆又称为马铃薯土豆，是人们喜爱的食物之一，他不仅富含有丰富的营养物质，而且味道极美，那么天天吃土豆人的身体会怎么样呢？
马铃薯是一种多年生草本植物，主要是食用它的根部，它是世界第四大粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米，并且，采用土豆可以加工制成馒头，面条等作为主食。土豆含有丰富的蛋白质，、粗纤维、淀粉、含有丰富的微量元素、以及硫氨素、核黄素、尼克酸等营养物质，土豆的营养价值，是非常高的，他还有18种氨基酸，这些都是合成人体所必需的氨基酸，它可以促进人体健康和幼儿发育成长中不可缺少的钾、钙、铁、磷、锌元素。也许同学土豆中富含有丰富的钾盐，它是属于碱性的食物或，并且对人体的肠胃的吸收，比较缓慢，所以在食用土豆之后，会让人有饱腹感，并且对通便排毒有一定的作用，除此之外，土豆还含有胡萝卜素和抗坏血酸，它可以为人体提供大量的热能，并且可以促进人体维持生命和健康的作用，它可以为人体提供全面的营养成分。那么天天吃土豆会怎么样呢？
好处一，它可以用来解毒消肿的作用，由于土豆性温和，能够健脾和胃、补中益气、通利大便的作用，对于那些消化不良、肠胃不和的人群有很显著的效果。
好处二，他可好处二，它可以起到抗衰老的作用，由于土豆含有丰富的营养物质以及矿物质，它是被誉为抗衰老的食物之一，尤其是对于患有胃病和心脏病患者具有保健的作用。
好处三，由于土豆含有抗菌的成分，对于预防胃溃疡很好的效果，抗菌的功效尤为显著。
每天吃土豆，那么人的身体会发生一系列的变化，皮肤变得更好、更加的光滑，人体的抵抗能力和免疫能力会得到提升。土豆的好处有如此之多，但是要注意以下注意事项。
注意事项一，凡是发芽的土豆不宜食用，发芽的土豆这样子会产生毒素。由于马铃薯发芽之后里面会含有一种龙葵素，它会使人体食用之后咽喉刺痒、或者勺热感、上腹疼痛、呕吐、腹泻等症状，严重的会导致死亡。
注意事项二，对于孕妇来说，尽可能少食用含有生物碱的薯类，有可能会导致胎儿异常，但是也是由于每个人的体质的差异并非所有人都会有此现象发生。
