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吃无花果有十大益处

家庭医生在线 2018/5/21 10:59:17

对于无花果,可能很多人并不陌生。但是对于无花果的了解,多数可能也仅仅是熟悉无花果这个名字,对于无花果本身了解并不多。无花果,又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等,为桑科植物,它既是鲜食果品又是一种中药材。

无花果成熟时果实是紫色果肉,软烂,味甜,像柿子而没有核。因其没有开花就结果,所以叫无花果。无花果味甘、微辛,性平,有小毒。无花果不仅口感好,而且营养非常丰富,平时吃无花果对身体有不少的益处。

吃无花果有十大益处

一、利咽消肿,这是因为无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

二、降血脂,这是由于无花果能够降低人体血脂的含量,还能够分解脂肪,有效预防脂肪在人体血管壁沉积,有效预防人体出现心血管性疾病。

三、有利于骨骼发育,这是因为无花果富含钾元素,而钾元素可以保护心脏、肾脏和肌肉功能,还有利于骨骼发育。

四、通便,这是因为无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

五、开胃,无花果口感非常特殊,在吃的时候会有一种酸酸甜甜的感觉,有开胃的效果。

六、降血压、预防冠心病,这是因为无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。

七、增强免疫力,缓解疲劳。由于无花果的营养价值高,含有较多的微量元素以及蛋白质,能够增强个人的免疫力。

八、无花果能够对抗白血病、消除疲劳,是自然界中比较好的养生之果。

九、抗癌,无花果未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌的效果。

十、增强抵抗力,无花果含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种元素,对于提高身体的抵抗力较为有益。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:吃无花果会有哪些益处?

对于无花果,可能很多人并不陌生。但是对于无花果的了解,多数可能也仅仅是熟悉无花果这个名字,对于无花果本身了解并不多。无花果,又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等,为桑科植物,它既是鲜食果品又是一种中药材。 无花果成熟时果实是紫色果肉,软烂,味甜,像柿子而没有核。因其没有开花就结果,所以叫无花果。无花果味甘、微辛,性平,有小毒。无花果不仅口感好,而且营养非常丰富,平时吃无花果对身体有不少的益处。 一、利咽消肿,这是因为无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。 二、降血脂,这是由于无花果能够降低人体血脂的含量,还能够分解脂肪,有效预防脂肪在人体血管壁沉积,有效预防人体出现心血管性疾病。 三、有利于骨骼发育,这是因为无花果富含钾元素,而钾元素可以保护心脏、肾脏和肌肉功能,还有利于骨骼发育。 四、通便,这是因为无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。 五、开胃,无花果口感非常特殊,在吃的时候会有一种酸酸甜甜的感觉,有开胃的效果。 六、降血压、预防冠心病,这是因为无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。 七、增强免疫力,缓解疲劳。由于无花果的营养价值高,含有较多的微量元素以及蛋白质,能够增强个人的免疫力。 八、无花果能够对抗白血病、消除疲劳,是自然界中比较好的养生之果。    九、抗癌,无花果未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌的效果。 十、增强抵抗力,无花果含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种元素,对于提高身体的抵抗力较为有益。

Q:无花果要怎么吃?

无花果可以这样吃:无花果炖猪蹄;无花果蘑菇汤;糖渍无花果;无花果粥;无花果杏仁雪糊;无花果菱角薏米粥;无花果炖梨等等。没有副作用,不影响喝酒。

Q:无花果可以长期吃吗 无花果能治疗痔疮吗

无花果在食疗保健方面的作用非常突出,它的肉与叶都可以入药,无花果含有丰富的营养成分,对人体十分有利,选择无花果做为食疗保健非常明智。那么,无花果可以长期吃吗?无花果能治疗痔疮吗? 无花果虽然对人体有很好的作用,无花果是可以长期吃的,但一定要注意用量,临床显示:过量食用无花果对肝虚、胃虚者有害。 无花果和其他水果一样含有丰富的维生素A、B1、B2、C及膳食纤热量等,但含铁高于其他水果,不含铜、维生素E和烟酸,味道甘美,生干皆宜,食药两用。许多人都懂得在入秋时用它煲猪肺、瘦肉等以理气祛痰,其实它还有众多的药疗和保健作用,特别是在初夏时用于治疗食欲不振、消化不良、肠炎和痔疮反复发作,咽炎、风湿筋骨疼痛以及大便秘结等,有不错的疗效。因此,不妨平日用无花果水煎加冰糖适量服用,或者鲜无花果生吃,也可与猪肉炖食。 痔疮的食疗中,无花果功效也不错。无花果性味甘平,含有多种糖类、有机酸、酶、维生素C等,具有健胃清肠、消肿解毒、助消化的功效。比作痔疮的药,常用以治疗肠炎、便秘、痢疾、痔疮等病证,无花果与猪大肠搭配,更适合于治疗痔疮、便血等病证。因为猪大肠具有润肠治燥、调血痢脏毒的功效,适合于治疗大肠出血、内痔便血及肛裂便血等证。 通过上面的介绍,我们知道无花果可真是个好东西,对治疗痔疮也有很好的效果,很多人都不知道吃无花果可以治疗痔疮,在这里普及一下,希望可以帮助您。

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