秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

多吃9种食物养胃

家庭医生在线 2018/5/18 14:14:20

胃炎胃胀是大家熟悉的一种常见消化系统疾病,其致病原因多与患者饮食作息、焦虑情绪有关。常言说“药补不如食补”,那么, 胃炎胃胀,吃什么可以养胃?下面作以简单介绍。

1、牛奶。

胃炎患者经常被胃痛折磨,喝点牛奶不仅能养胃,还能缓解胃痛。因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。不过有一部分人一喝牛奶后就胃酸、胃痛,就不要喝了。

2、粥类。

粥类是养胃的佳选,尤其是小米粥,另外,在喝粥时也要尽量多咀嚼,细嚼慢咽。熬粥的话,可以放一些小苏打,这样对胃具有一定的养护作用。

3、主食。

主食方面,最养胃的食物要属面条了,在我们经常吃的大米中,含有一定的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭,尽量吃些其他的粗粮,如红薯等。

4、菠菜。

菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用,而且它可促进胃和胰腺分泌,有增食欲、助消化的作用。原因在于菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意尽量紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

5、碱性食物。

一般胃炎患者会因为胃酸分泌过多而出现反胃等不适症状, 这时候不妨适量吃点碱性的食物,比如牛奶、豆浆、馒头或面包等,这些食物能够一定程度上有效中和胃酸。

6、新鲜蔬果。

胃炎的患者还会经常出现口里发苦、有异味、口干等症状,这通常是肝胃郁热导致的。这类朋友要多吃新鲜的蔬果,如苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物,能清热、泻火、通便。

7、喝酸奶。

萎缩性胃炎患者,经常喝酸奶,其中的磷脂类物质能吸附在胃壁上,保护胃黏膜。

8、白萝卜汤。

有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况,多半是脾胃不和型的胃炎。这部分患者在日常生活中应该多喝点白萝卜汤,以此起到化解这些不适症状的作用。除了可以喝萝卜汤外,还可以将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒至软烂食用,同样具有较好的调理胃炎症状的作用。

9、喝肉汤。

如果是口干咽燥、吃东西没滋味等症状的胃炎患者,日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮,或者可以多吃些带酸味的水果、果汁等,这些食物能够有效促进胃液分泌,并且帮助消化以及吸收。

温馨提示:不同体质、不同年龄、不同疾病症状的人,要根据自身情况,在医生指导下进行食疗养胃。另外,在力所能及的情况下,积极参加各种户外活动,以改善胃肠的血液循环,增强体质。

(责编:麦琼璇 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

现在德巴金0.5g的一天一粒控制的很好,换成典泰0.2g.的 我的脸部皮肤太差了,能分析我的皮肤吗! 畸胎瘤 前面去查是有肿瘤 后面去是没肿瘤 未成年人 这是怎么 由于手淫过度,早泄,包皮没割,请问如何改善? 被自己家养犬,用牙齿划伤了前半个月,刚打了狂犬疫苗,狗狗也打 人流二十三天同房 第二天流血 然后流出了一块像肉一样的东西还 敏感,多想,每天在嗜睡和失眠排怀,手抖感觉对什么都没性趣,每 植物神经紊乱与焦虑症差距有哪些呐? 八月四号孕囊流出,八月七号下午到八月八号下午没啥血,八月八号 你好,达英35已经服用到第四周期了,每个周期都28天很规律, 我吃完这糖尿片,咋那个体重下降了呢 刚查出来的甲亢吃赛制怎么吃 出汗异常、手脚发凉、尿频这些症状与自主神经系统的调节失衡有关 植物神经紊乱患者常常伴有焦虑和情绪问题? 植物神经紊乱被称为功能性神经症或自主神经失调症? 通常植物神经紊乱的症状会随着时间加重和增多? 长期的精神紧张,心理压力过大会出现植物神经紊乱? 反应迟钝,时常会情绪低落,情绪不稳定,容易发怒……总是很莫名 主要是咨询一下下肢静脉曲张,现在感到痛,痛的厉害,有时候会浑 鬓角处不知道上了什么东西,会反复起皮,撕了就会破损,已经三年 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多