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咽喉难受怎么办?不如试试吃这些食物!

05月13日

咽炎是由病毒感染细菌形成的咽喉口腔黏膜的炎症,伴随着有喉咙干、痒、不适的表现。咽炎不及时进行治疗,就很容易转变为慢性咽喉炎,特别是秋冬季节,气候干燥,咽喉不适感增强。那么到底咽喉不适,应该吃什么好呢?下面介绍几款水果,改善咽喉不适感。

一、罗汉果

罗汉果味甘性凉,泡出来的水酸酸甜甜,口感清爽,对咽喉炎患者有明显的清肺化痰,止咳润喉的。罗汉果含有丰富的糖甙,是一种甜味素,不具热量,可以降血糖,糖尿病患者也可以喝。另外,罗汉果还含有各种人体必需的微量元素、氨基酸、维生素C、黄酮类化合物等,因此罗汉果也常被人称为“神仙果”。常喝罗汉果水可以起到清热消暑、抗癌、抗衰老、和美容作用。

二、胖大海

胖大海味甘、性凉,具有清热、利咽、解毒、润肠功效。胖大海泡水能有效缓解咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑。胖大海入肺经,无论什么原因导致的声音沙哑、失音,都可以搭配胖大海进行治疗。如甘草与胖大海搭配可治疗咽喉肿痛。蝉蜕与胖大海搭配可以治疗肺气不宣所致的失音。黄芪、党参与胖大海搭配可以治疗肺气不足的声音失音。麦冬、玄参与胖大海搭配可以治疗肺阴不足所致的失音。

三、梨

梨性凉、味甘微酸,具有清热生津、清肺养肺、润燥化痰的功效。市面上梨的品种居多,但只有乳梨、鹅梨有治病作用。其他梨可以生吃,梨富含丰富的糖、水分和多种维生素,吃梨可以起到润喉化痰,解酒,通便的作用。梨除了生吃还能煮。将梨洗净去掉皮和核,切块,放入清水锅中,加入罗汉果,煎半小时,煮出来的水有助于治疗秋季里阴虚肺燥引起喉咙发干、声音沙哑。

四、枇杷

枇杷有润肺止咳,清热利尿,健脾健胃的作用,可以缓解慢性咽炎带来的咽喉不适。枇杷含有各种果糖、葡萄糖、磷、钾、钙铁以及各种维生素等,是初夏里,既营养又保健的水果。白癜风患者应避免食用枇杷,因为枇杷中的维生素C会影响黑色素的合成。

五、樱桃

樱桃味甘酸、性温,对脾胃虚弱或少食腹泻者可以达到温脾暖胃的作用,樱桃还含有丰富的樱桃铁,对血虚,头晕心悸的人有血的作用。所柠檬酸和维生素C对面部雀斑的斑类能起到淡化的作用,改善气色。樱桃还含有一定量的氰甙,食用过多容易引起铁中毒或氰化物中毒。

六、苹果

苹果含有丰富的膳食纤维、果糖、有机酸、果胶、以及多种维生素。吃苹果有助消化、润肠通便。可以软化血脂,帮助人们保护心脏,预防心脑血管疾病。苹果味甘酸、性凉,有补脾气和养胃阴的作用,苹果榨汁,有生津开胃、润肺悦心的功效,适合咽炎者饮用。

咽炎患者除了多吃以上水果之外,还应该避免不良的饮食习惯,以清淡为主,戒烟戒酒,不吃辛辣的、油炸的刺激性食物,这样才能更有效的治疗咽炎。

(责编:刘志玲 )
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