骨盆，是连结脊柱和下肢之间的盆状骨架，在身体的中心区域，具有旋转和倾斜的功能，也是力量的源泉。那么，什么是骨盆前倾？哪些人群会骨盆前倾？ 一、关于骨盆前倾。 骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，是指骨盆向前旋转，使腰椎过分弯曲（弓背）。骨盆前倾表现为小腹前凸、臀部后凸，呈现前挺后撅的体态。 骨盆前倾不但影响美观，严重的会加重下背部及颈部的负担，容易造成颈部疼痛、腰痛、膝关节疼痛。 引起骨盆前倾的原因主要有四方面： 1、骨盆向前倾的股直肌、髂腰肌、阔筋膜张肌、腰方肌、内收肌和竖脊肌缩短。 2、骨盆向后倾的臀大肌、大腿后群肌和腹肌拉长。 3、不良生活习惯，如久坐不动导致臀肌和腹肌无力。 4、隐形扁平足。隐形扁平足是足部骨头的疾病，会影响我们的日常生活，走动时会出现足底疼痛，扁平足会影响走路的姿势，影响骨盆的发育生长，长期不治疗会成为骨盆前倾。 二、易患骨盆前倾的人群：骨盆前倾常见于久坐、孕妇、高跟鞋人群和一些重量训练、健身的人，特别是深蹲和硬举。 三、纠正骨盆前倾，可以穿负跟鞋。负跟鞋前高后低，可以有效减轻骨盆前倾和腰椎曲度。

谁不希望自己拥有一个挺拔的身姿，优美的形体，而骨盆前倾却打破了这个美好的愿望。骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等都会诱发骨盆前倾。 骨盆前倾伤害的不仅仅是一个人的爱美之心，还会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等健康方面的问题，严重影响正常的生活和工作。 那么骨盆前倾都有哪些症状表现呢？我们来了解一下： 　　 骨盆前倾有一个突出的症状，就是臀部后凸，但是这个可不是什么翘臀，而是说骨盆前倾的人在腰臀比、BMI值（体质指数）和体重都在正常范围内的情况下，小腹仍旧前凸，这非常影响一个人的外在形象。臀部后凸没有问题，关键是小腹前凸，就显得有些突兀了。　 要确定一个人是否有骨盆前倾，可以从二个方面来判断： 一、从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大（侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大）。 二、平躺在床上，看腰部是否悬空；腰部距离床面中间，是否可置入如鸡蛋大小般的空间。 如果存在以上这二种情况，那么很可能就是骨盆前倾了。你需要做的，就是尽快矫正前倾问题，如果不能尽快解决这个问题，后果将不堪设想。

如何判断自己是骨盆前倾？❓当然，背靠墙站着，假如腹部与墙壁之间的缝隙能轻易地放入自己的握拳中，那么你就有可能是骨盆前倾。骨盆前倾的原因❓这可能是由于腰部、腹部和髋关节周围肌肉力量不的。造成这种疾病的重要原因有：脚扁平、长时间穿高跟鞋、长时间站立、坐姿不好等。女士如果出现骨盆前倾，那也确实容易使脚发粗，这一点要清楚明白。骨盆向前倾斜容易影响体型，增加脚部压力，时间长了容易造成脚部发粗。关于这个问题，一定要引起充分重视，还要注意规律生活，到医院进行骨盆前倾矫正。