肿瘤肿瘤预防

5大卫生习惯易致癌 要小心

05月13日

习惯是每个人生活中都会有的,但是你们知道吗?有些习惯是会致癌的,下面就为大家详细介绍,希望大家可以好好阅读。

1、洗发水用量要折半。

曾有新闻报道指出,霸王洗发水含有致癌物-二恶烷,让很多人都唏嘘不已。其实在很多洗发水、沐浴露等洗护用品中都可发现二恶烷,它主要来自其间一种全球运用最广、叫AES的表面活性剂。洗护用品里增溶、乳化、洗刷、发泡、保湿、光滑、灭菌、去污、抗静电等效果,靠的都是它。

防癌妙招:

一般来说,一瓶洗发水都有二三十种化学物质,为了有效避免致癌物,最简单的购买方法就是挑选化学成分最少、味道不要太大的。此外,不宜天天洗头,一般两三天一次,且洗头的时候尽量少用点,并且一定要冲干净。

2、消毒水、洗衣粉不能敞着口。

很多家庭的卫生间都会将洗衣服、消毒液等洗漱用品放在一起,专家指出,消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物质,它们不太稳定,放久了会发生分解反应,而卫生间高温、高湿的环境更容易促进它们蒸发,弥漫在空气中。长时间吸入的会会刺激呼吸道,损伤呼吸年末,从而诱发肺癌、白血病等。

防癌妙招:

不要过多使用消毒液。各种清洁剂、洗刷剂在用完后,一定要将其密封起来,有窗户的卫生间,最好常常开窗通风;没有窗户,就常开排风扇增加空气流通。

3、“臭一点”反而更健康。

当卫生间出现“异味”时,很多人会选择喷空气清新剂或者香水,其实这样是很危险的,这些气味很可能会诱发癌症。

早有研究证实,空气新鲜剂中的挥发性有机化合物(VOCs)可能致癌。而且,制作芳香剂至少需求5000种化学成分,其间只有不到20%做过毒性试验。也有大量报道证实:空气新鲜剂和残次香水中可能含“人工麝香”,这是一种已被证明的有毒和致癌物质,会形成肝肾担负加重、畸胎及肿瘤。

防癌妙招:

用香皂和肥皂净化空气。可以将一些小的香皂或肥皂放在瓶子里,再倒进沸水使其溶解。皂水中的游离碱可吸收臭味中的硫化氢,起到中和效果,从根本上消除臭味。将柠檬片、菠萝皮和蜜柚皮放在马桶水箱上,在卫生间的稍低处放置一盒翻开的清凉油,也可起到天然除臭效果。

4、用纸擦不如用温水洗。

曾有报导指出,英国人广泛运用粉红或嫩绿的五颜六色卫生纸,以及一种有着天鹅绒相同质感的厚卫生纸,其间的染料和卫生纸内填充的絮状物是形成肛门癌的重要原因。我国人尽管很少使用这样的卫生纸,但许多人图便宜在农贸市场或小超市里购买的卫生纸也让人难以定心。全国有10%左右的卫生纸都不合格,存在荧光漂白剂过多等问题。长时间使用,其间的苯可能会导致白血病。

防癌妙招:

棉浆是最好的,然后就是木浆-竹浆-草浆,一般颜色为象牙白的卫生纸是最好的,购买的时候,可以注意一下,此外,还要注意一下成分,比如是否为100%原木浆,如果不足,则可能是添加了其他物质。当然,如果可以的话,最好还是先用温水冲刷一下,减少卫生纸的使用。

5、坐马桶必定要“短平快”。

坐式马桶代替了蹲坑,便利了许多上厕所时看书、看报乃至抽烟的人,不过,需要注意的是,坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会进入人体内,严重的还会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎,乃至宫颈癌等妇科肿瘤。特别是坐在马桶上抽烟的人,更是遭到双重伤害。

防癌妙招:

排便一定要“短平快”,尽量减少和有毒物质的接触时间。从健康角度来讲,蹲坑比马桶更好一些。

(责编:詹远 )
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