青少年青春期出现性欲望和性冲动，这是生理发育和心理发展的正常现象。重要的是，怎样正确地认识性欲欲望，怎样有效地克制性冲动，怎样既了解科学的知识，讲究卫生，让性器官和性功能得到正常的发育和发展，又能提高自我控制，自我约束性欲望和性冲动的能力。为此，我们提出以下几点建议，供青少年参考： (1)．树立远大的理想，培养强烈的事业心。一个人有了理想有了生活目标，有了强烈的事业心，就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事业心的青少年，就会把精力用在学习上，为将来事业的成功做准备，就不会把爱情问题过早地放在不恰当的位置上； (2)．要正常地与异性交往：青少年男女之间应自然地、坦率地、友好地进行正常的交往，这样会使对异性的心理需求可以得到满足。在交往的问题上，应提倡集体交往，避免频繁的个体接触； (3)．积极参加文体活动、发展正当的课余爱好。积极参加有益于身心健康发展的文艺、科技、体育活动，可以使旺盛的精力得到有益的释放，淡化、转移性欲望和性冲动，取得心理上的平衡； (4)．避免性的挑逗：要看健康的书报，图片、电影、电视。不要看有性挑逗的东西。现在文学作品和影视屏幕上不乏性的描写镜头，青少年要尽力回避。此外，同学之间说笑不要过多接触性的内容； (5)．交友要特别慎重：青少年常表现出强烈的友谊感，喜欢交朋友，但这种交友的情感需求往往表现为幼稚和冲动，再加上涉世不深，很容易上当受骗。现在，社会上各种交际场所很多，五花八门，品行不端的人混迹其间，所以稍有不慎就可能犯错误，甚至遗恨终生。我们认为，青少年交友应在学校同学之间为宜； (6)．从生理因素方面来看，做到以下几点有助于克制性冲动：1)．严格遵守生活作息制度；按时睡觉，按时起床，睡觉前避免过度兴奋；2)．注意生殖器清洁卫生，每天睡前用温水清洗，男性除清洗阴茎、阴囊表面外，应把包皮翻过来，让阴茎头完全暴露，用水清洗；3)．内衣裤要宽松，过于紧小会摩擦，刺激生殖器官；4)．被褥不宜过重、过暖、晚饭不宜过饱；5)．上床后尽快入睡，不要胡思乱想；6)．睡眠姿势要正确，最好是右侧卧，下肢稍弯曲，全身肌肉放松。不要仰睡或俯卧睡。

青春期出现性欲望和性冲动，这是生理发育和心理发展的正常现象。重要的是，怎样正确地认识性欲欲望 指导意见： 要正常地与异性交往：青少年男女之间应自然地、坦率地、友好地进行正常的交往，这样会使对异性的心理需求可以得到满足

您好，手淫是在非刺激的情况下，用手或其它物品摩擦生殖器管，达到性欲满足的行为。青少年时，正是性发育旺盛时期，性冲动强烈，一种性欲的欲望难于克制，但又无条件。而以手淫来缓解冲动，进行自慰，达到性满足。椐国外资料统计，手淫在青少年中是相当普遍的现象，男子约在80~90%以上，女子约在50~60%以上，都有过手淫行为。我国青少年手淫初次发生在14~16岁之间，也是相当普遍的，以男性最为多见。由于受传统观念的影响，认为对身体有害，损耗一滴精需要十滴血的补偿，认为手淫会造成“肾亏”，损害健康，使其产生恐惧感。但有些人的性冲动无法克制手淫，内心充满矛盾，每次手淫后，紧张、不安、懊悔、沮丧，因此常可引起神经衰弱症及其它心理障碍，这就是手淫有害论的最大危害，致使青少年中一些人惶惶不可终日，无心学习和工作，思想精力分散，食无味，寝不安，造成严重的神经衰弱，严重影响身心健康。而有道德，有规律的适当手淫本身对身体没有害处。严重的，频繁无节制手淫，才对身体有害。因为成熟男子精液不断产生，当精囊充满后，就有可能反射性的排出体外，这是遗精。而手淫对消除精囊充满后引起的性紧张憋胀感，是一种自慰的行为，因此偶尔有节制性手淫对健康是无害处的。当然手淫无害，并不是就必须手淫，如果过度，频繁手淫，同已婚男女性生活过度一样，既消耗大量体力和精液，也会使勃起中枢受损，致使勃起功能障碍。所以青少年朋友必须正确认识手淫和健康的关系。