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女性乳房胀痛吃什么好

2018/5/7 10:03:35

很多女性朋友在平时生活里会莫名其妙的出现乳房胀痛的现象就会感到痛苦,其实乳房胀痛的原因是比较多的,如果是轻微的症状,有可能是与平时的不良生活习惯和饮食有关,但是严重的乳房胀痛,有可能是乳腺疾病发生了,就应该及时到医院进行检查和治疗。其实,在平时采取饮食疗法也是可以缓解乳房胀痛症状的,下面我们就一起来了解一下:

乳房胀痛应该多吃哪些食物?

一、补充维生素

如果身体缺乏维生素,也是会导致女性乳房胀痛的,所以专家提醒女性朋友,在平时生活里应该多吃一些富含维生素的食物。应该多补充维生素和钙镁锌等微量元素,还应该补充维生素b群,这些维生素可以帮助人体调节前列腺素E的生成。富含维生素的食物是相当多的,一般的新鲜蔬菜水果里面都含有维生素,像苹果和葡萄以及莴笋和奇异果,这些食物不仅含有大量的维生素,而且还含有丰富的人体所需要的矿物质。

二、多吃高纤维食物

有乳房胀痛情况的女性,在平时要多吃一些富含高纤维的食物,这样的食物也是能够预防以及缓解乳房不适症状的。在平时可以多吃全谷类食物和全麦面食物,还有蔬菜水果以及豆类食品,这些食物不仅可以有效的舒缓神经,而且食物中含有的钾元素,可以促进体内水分的排出和代谢,就可以缓解乳房胀痛的现象。

乳房胀痛要禁吃哪些食物?

一、不吃太咸的食物

现在的年轻人都喜欢吃一些快餐,还喜欢吃一些西餐,比如汉堡和盒饭以及泡面等快餐性食品,这些食品是不利于人体健康的,经常吃这些食品不仅会影响肠胃健康,而且会影响到女性朋友的乳房健康。当女性朋友出现了乳房不适的症状时,一定要避免吃这些快餐食品,要少吃富含盐分的食物太咸的食物,这所以会导致乳房胀痛,是这些食物中含有大量的钠。

二、少喝或者不喝咖啡

浓香的咖啡是很多女性朋友的青睐,但是专家同样提醒,女性在平时要尽量少喝咖啡,因为咖啡会导致乳房胀痛。有研究表明,不管是乳房胀痛还是其他的乳房不适症状,多于平时大量饮用咖啡有关,在戒除咖啡之后,这些不适症状就得到了明显的缓解和改善。所以有乳房胀痛的女性朋友应该少喝或者不喝咖啡。除了咖啡之外,也不要喝汽水和巧克力以及冰淇淋之类的饮料,因为这些食物都含有咖啡因,就会加重乳房胀痛的症状。

温馨提示

女性朋友乳房胀痛是一件比较危险的事情,很有可能乳腺疾病而产生的一种症状,如果不重视检查和治疗很有可能会发展成严重的乳腺疾病。虽然采取食疗可以缓解症状,但是彻底解决乳房胀痛的症状,还是应该及时到医院进行相对应的治疗。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:女性乳房胀痛正常吗?会不孕吗?

女性在月经前,体内的激素水平较高,引起乳房的腺上皮周期性增生,以及水钠潴留致乳房间组织水肿,从而产生乳房胀痛。而月经来潮后,激素水平降低,胀痛即可消失。  绝经前正常女性体内都存在这种周期性的变化。差别只在每个人对疼痛的耐受程度不同,于是有些人只有轻微的感觉,有些人则疼痛明显。也就是说,乳房胀痛是一个正常生理过程,没必要过分担心。但是,如果某些女性朋友乳房疼痛非常剧烈、无规律、与月经周期无关,并且持续时间超过10天,那就要考虑是否存在激素水平紊乱的情况。性腺轴任何一部分出现问题,都可能引起体内激素水平紊乱,月经不调、乳房无规律地胀痛,严重时可能导致不孕。因此,并不是“乳房胀痛导致不孕”,而是无规律的胀痛,恰恰是你身体出现问题(甚至不孕)的信号。  既然经前期乳房胀痛是一种正常的生理现象,那么对于轻度的乳房胀痛,则没必要引起心理恐慌。只要保持心情舒畅,避免与人争吵,注意劳逸结合,避免熬夜、烟酒,少喝咖啡,清淡饮食,大部分乳房胀痛是可得到缓解的。  母乳喂养也是缓解胀痛的一个好办法,因为正常的哺乳对乳房具有保护作用,这种作用甚至可以延续到断奶后较长一段时间。所以,有条件的妈妈,最好给孩子选择母乳喂养。另外,每天给乳房做按摩,也可以缓解胀痛。按摩时,可以使用一些润肤乳液,但不建议用精油,因为目前大多数精油成分不明,可能当中恰好含有对乳房不利的物质。至于按摩的手法与时间,并没有太多讲究,只要自己觉得舒服就好。  当然,如果乳房胀痛的时间长,疼痛剧烈,通过以上的生活和饮食调整无效的话,也可以借助药物治疗来缓解疼痛。三苯氧胺对缓解乳房胀痛虽有不错的疗效,如确有必要,需在医生指导下慎重使用。  具体选择哪些药物进行治疗,主要应根据医生的经验和个体对药物的反应性来决定,建议去正规的医院就诊。在服药过程中,还要注意定期检查,根据药物的疗效和不良反应调整用药。最为重要的一点是,在治疗乳房胀痛之前,一定要通过影像学检查排除乳房内存在其他疾病的可能性,以免耽误病情。

Q:女性乳房胀痛原因

你好!可能是有乳腺增生的情况,可以到医院做个乳腺B超的检查确定一下,平时注意不要过多去刺激,注意饮食和规律作息.平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.

Q:女性乳房胀痛的主要原因有哪些?

女性乳房胀痛的主要原因有月经期间体内雌激素水平的变化导致乳房胀痛,或者怀孕初期也会出现乳房胀痛,这些都属于正常现象,随着月经结束或者孕期结束,乳房胀痛的现象也会随之消失,如果除了乳房胀痛的情况以外,还有其他不适的症状,就需要及时的检查治疗,对症下药。

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