在现实生活当中，患阳痿早泄等性功能障碍疾病的男性是比较多的，其实肾虚是引起男性性功能障碍的主要原因。肾虚不仅仅只会影响性功能这么简单，还有可能会引发其他的并发症，比如肾炎和肾癌以及尿毒症等等。其实男性肾虚主要是不良的生活习惯而引起的，所以男性朋友要养成良好的生活习惯来预防各种肾病，下面就来盘点一下哪些男人最容易出现肾虚？
哪些男人容易出现肾虚？
一、大量酗酒的男人
我们都知道酒精的消化是通过肾脏来完成的，肾脏能够承受的酒精量大约为20毫升，如果超过了这个正常量那么肾脏的工作就会超负荷的，就会加重肾脏的负担，时间久了就会出现肾虚的现象。
二、生活不规律的男人
现在的男人大部分都是夜猫一族，很多男性忙于工作就会长期熬夜，还有的男性喜欢在网上进行一些娱乐活动，经常过着黑白颠倒的生活，这类男人是很容易出现肾虚现象的。
三、长期精神紧张的男人
现在的男人承受的压力是非常大的，来自于生活和工作上的压力，往往会让男人感到身心疲惫，经常处于精神过度紧张和焦虑的状态，那么是很容易出现肾虚现象的。
四、喝浓茶和浓咖啡的男人
浓茶和咖啡中还有令人神经系统兴奋的一种物质，长期服用浓茶和浓咖啡很容易导致神经系统变得衰退，这样就会导致人体某些自行调节功能变得迟钝，从而就会引起肾虚。
五、不运动的男人
有很多的男性朋友喜欢长时间久坐着，这样就会影响人体的新陈代谢速度，很容易影响到肾脏的功能，长期不运动的男人是很容易患上肾虚的。
六、经常服用壮阳药物的男人
有些男人对自己的性生活状态总是不满意，就会通过服用壮阳药物来提高性功能，其实这种做法是极其错误的，有些壮阳药物只能够暂时提高性能力，很容易产生耐药性，而且会破坏人体本身的激素状态，最后就会导致肾虚的出现。
七、性生活太过频繁
性生活过度频繁，就会导致肾气亏损，长时间如此，就会进一步发展成肾虚，所以男性朋友在平时千万不要纵欲过度。
男人肾虚有哪些症状呢？
男人肾虚的主要症状表现为面部和眼脸部位有一些浮肿，大早晨起床后发现面部浮肿，而且眼睑低垂，多半是肾虚而引起的。而且会有尿频尿急等症状，特别是在夜间发生尿频尿急，一般是肾虚引起的。同时还会感觉到四肢冰冷，会有肘关节和膝关节疼痛的症状，经常会失眠多梦，这些都是肾虚的症状。
