男人养生常识

男性为什么会衰老

07月10日

由于现在生活的压力越来越大,对物质的要求也越来越高,男性朋友面对工作, 家庭带来的压力,衰老的现象越来越年轻化,哪些是体现男性衰老的表现呢,下面一起来了解一下。

男性衰老的体现有哪些?

1、 脂肪:男性朋友在25岁到70岁之间,脂肪的增加比例会是一倍,增加的脂肪一般都堆积在肌肉和器官组织里面,肥胖就是男性衰老的体现之一。

2、 肌肉与骨骼:发达的肌肉会逐渐的,萎缩软弱,骨骼发生退化,导致这些的因素是因为平时运动量的减少,现在的年轻人几乎不运动,这样就导致了肌肉和骨骼的,萎缩退化。

3、 阴茎勃起角度:因为生活和工作带来的压力,导致慢性病症的年轻化,30到50岁之间的,男性阴茎勃起角度会比年轻时候的低一些。50岁以后变得很明显。

4、 头发:随着年龄的增加,男性的头皮毛囊数量,会变得很少,头发也会越来越稀,生长的速度就会很慢,秃顶的男性就会越来越多。

5、 肺功能:胸腔骨骼会变得僵硬起来,肌肉的负担越来越重,呼吸的时候有很多有害的物质会留在肺部,经常抽烟喝酒的男性会体现的更加明显。

6、 视力:随着年龄的增长,眼球的晶状体会不断的变厚,而且现在电子化的产品越来越多,视力很明显的衰退。

7、 供氧和耐力:工作量的增多,家庭的负担,缺少运动量,体力会一如一天不如一天。

8、 性生活频度:现实生活中的压力会让性冲动次数减少。

9、 听力变差:会对外界的高频音辨别能力变差,这种情况一般是60岁以后变得很明显。

10、 心脏功能:男性朋友在20岁以后,心脏剧烈运动的调节能力会越来越低,面对外界的压力,心脏的跳动力,随着年龄的增长也会越来越少。

这些方面都是男性衰老的体现,当然如果想自己延缓衰老,平时多注重一下自己的生活习惯,规律饮食,充足睡眠,多吃瓜果蔬菜,每天可以花半个小时去跑跑步,周末的时候也不要只窝在家里,多去户外走走,找上三五好友打球也是不错的选择。

(责编:陈婕 )
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