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为什么孩子要在晚上10点前睡?

2018/4/10 17:48:18

对于孩子来说,几点入睡比较好,有利于身体长高。儿科专家表示,最好在10点前入睡,因为入睡后一小时,孩子体内会分泌大量的生长激素,这个生长激素就是孩子长高的关键因素之一。为什么这么说呢?生长激素又是什么呢?

生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,是一种肽类激素,受下丘脑分泌的生长激素释放因子和生长激素释放抑制因子的调控,主要作用就是促进生长。跟我们常提到的糖皮质激素是截然不同的两种激素。生长激素是脉冲式的分泌,一天当中,每3小时一次分泌,全天约8个脉冲,主要在夜间深睡眠时出现3~5个较高的分泌峰,晚上11、12点进入生长激素分泌最旺盛的时段,但必须处于深度睡眠状态下,才能发挥效应。所以保证孩子的睡眠对长高非常关键,最好在10点前入睡。

如果孩子缺乏生长激素会怎样?

缺乏生长激素会让孩子长不高,如果不及时干预会影响终身的身高。由于90%的矮小儿童有自卑、抑郁等心理障碍,成年后面临生活、就业、交际、婚恋等沉重压力。许多家长对矮小的认识存在误区,认为儿童期矮小等待长大发育后一定会“窜高”或“猛长”,因而掉以轻心,错失治疗机会。根据中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组统计,我国儿童矮身材的发生率约为3%,全国4-15岁需要治疗的矮小儿童有700万,总数居全球第二。目前,每年真正接受合理治疗的患者不到3万名,治疗率不足1%。

缺乏生长激素该怎么办?

目前,基因重组人生长激素是FDA批准促进儿童长高的有效药物,大规模的临床研究证实:生长激素治疗生长激素缺乏患者,身高平均每年增高8-10cm。此外,特发性矮小(ISS)、宫内发育迟缓(IUGR)、Turner综合症等虽然不是由于生长激素缺乏引起的,但也是美国FDA规定的生长激素的适应症。性早熟会导致孩子终身高受损,在GnRHa治疗的同时联合应用生长激素也可以改善终身高。

什么时候开始用生长激素治疗?要治疗多久?

生长激素是通过刺激骨骺板加快骨骼生长,所以要在骺板未闭合的情况下才会有效,因此年纪越小治疗效果就越好。不同的疾病起始治疗的年龄各不相同。临床对生长激素治疗后第一年孩子的年生长速率比治疗前增加3cm/年以上就认为有效。到底要治疗多久要根据孩子的适应症、身高与正常标准的差距、骨龄的情况、还有家庭经济状况等综合决定使用时间,一般最少持续6个月到1年,每天在家里进行皮下注射。在生长激素治疗的过程当中,每3-6月需要复查一次,需要测量身高、体重,监测甲状腺功能和空腹血糖、IGF-1的水平等,以判定治疗效果及监测可能影响治疗效果的生化指标。

(责编:王春兰 )

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