痛风属于一种关节性疾病，很多人在痛风发作时都十分痛苦，拖着腿都无法走动。痛风不发作时，人完全没有什么异样，到医院进行检查后也检查不出原因，只会发现尿酸点有些高。那么为什么会尿酸高呢，医生说是由于喝过多的酒，吃过多的蛋白质而导致，因此很多人听到这话之后就会立刻控制自己的饮食，但无论如何忌口都无法避免通风的发作，其实，这有一部分原因是因为肾虚，由于肾虚，肾的一些功能被削弱，血液里的毒无法排除，而是随着血液而进行流动。
痛风这种疾病多见于男性，女性只占百分之五的比例，拇指是最痛苦的地方，百分之五十到七十初次发病都会在拇指。通风是一种再临床上十分常见的病症，如果没能够及时的发现并进行治疗痛风的话，将会在未来给自己带来很大的麻烦和影响。那么面对痛风时我们该如何快速有效的缓解疼痛呢？下面我们来看一下吧。
一、局部进行冷敷
当痛风发作的时候，要用冰矿泉水或者冰袋疼痛的关节处二十到三十分钟，这样可以减轻疼痛感。在这里要特别小心，不要用热水泡脚或者热敷，这样会使炎症更加严重，水肿加剧，导致更加痛。局部进行冷敷只能暂时缓解疼痛的感觉，但也有通风的人反映到，冷敷也会使关节处更加疼痛，所以说大家需要根据自己的实际情况来决定是否进行冷敷。
二、多喝水
喝的水越多，就会产生越多尿液，带走越多的尿酸，也可以预防尿路结石。正常人每天的排尿量应该大约在1.5升左右，但是如果是痛风的人，那就应该保证每天要有两升以上的饮水量，学校家长委员可以喝一些低热量，偏碱性的饮品，例如苏打水，白开水，淡茶水这些。
三、抬高下肢
一般痛风发作的时候疼痛的关节都会存在水肿的一种现象，所以说我们可以采取抬高下肢来减轻水肿的办法，例如可以在睡觉的时候在脚下垫一个枕头，尽量减少站立的时间，这都是利用水往低处走的这一原理。
四、不要在痛风发作时穿鞋
在痛风的时候，关节本就又疼又肿，如果再穿上一双鞋的话，那就是雪上加霜了，如果是真的要下床走动的话，那就穿一双比较宽松的鞋子。
五、转移注意力
痛风发作的时候不要躺着，如果躺着的话，只会关心关节是否还痛，更加会觉得疼痛。
六、控制饮食
一要禁酒，二要少吃一些高嘌呤的食物。酒精和高嘌呤，都会使尿酸变高，提高痛风发作的几率。
