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长期吃外卖引发多种疾病

2018/4/19 8:56:11

外卖,几乎成了现在都市人就餐的一个常态,各式各样的订餐软件让大家足不出户,甚至连个电话都不用打就能轻松吃上一顿热乎乎的“外卖”不过最近,在微博上掀起了一阵讨论,一位营养师说道,自己从来不吃外卖,因为天天吃外卖危害太大了!真的是这样吗?

长期吃外卖引发多种疾病

胃炎:外卖食品多高油高脂,并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。

便秘:外卖吃太多,常常会引起纤维摄取不足,而衍生出便秘。

脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖:长期摄入过多油脂和盐分,加上常常久坐不运动,不仅会导致肥胖,还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

长期吃外卖,品种单一,营养不全,使舌头失去了敏锐的味觉,表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。

外卖存在哪些健康隐患

1、卫生条件差

在外卖平台,很多时候都存在着网上“高大上”,网下“脏乱差”的问题。由于一些外卖平台几乎不对商家的营业执照等进行审核,外卖商家鱼龙混杂,里面还有着不少的黑作坊,他们提供的食物安全系数堪忧。另外,卫生条件更是个问题,吃饭拉肚子的现象想必很多人都有体会。

2、食物不营养

在外卖中,最受欢迎的是盖浇饭,虽然口味诱人,却存在着多油多肉少菜的情况。这也是外卖中常见的现象,除了油盐过多,肉菜的配比也往往不合理,蔬菜量远远达不到人体所需。这些高油脂带来的身体问题不可小觑,常吃会造成血管堵塞,引发高血脂、高血压等疾病,而且肠胃也不易消化。

3、吃法不健康

我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷,所以吃的时候都比较快,吃东西过快会增加肠胃消化的负担,吸收也不好,这种吃饭方式并不健康,所以快节奏的生活会给身体带来一些问题,现在如果不注意,以后疾病上身就痛苦了,所以为了身体健康着想,吃饭要细嚼慢咽。

(责编:郑梦雪 )

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相关问答
Q:新型冠状肺炎疫情期间,在家点外卖安全吗?

你好,很高兴回答你的问题。在疫情期间,我认为在家里点外卖是不安全的。首先,从外卖商家的角度来看,店家提供的食材不能完全保证能达到质量标准。而且,疫情期间,大部分合规店已经实施了关闭店铺的对策,很多能买到外卖的商家都是不良商家,点外卖风险很大。第二,从送外卖的年轻人来看,点外卖和取外卖都有被传播病毒的风险,难以管理。因此,我建议在疫情期间,最好在家里自己解决住房问题,勤洗手,多通风,做好自己的防治工作。希望能帮到你。

Q:新型冠状肺炎疫情期间,在家点外卖安全吗?

新型冠状病毒期间。加点外卖安全吗?让我说,这是不安全的。因为送外卖的年轻人,毕竟他碰了很多人。这次肺炎疫情有不同的感染途径,所以他可以自己做饭,尽量自己做饭。不会做的。这段时间读书,上网,还可以学会做饭,第一,做饭也是一种乐趣,还可以消遣你的时间。它还可以提高你的技能,为什么不呢?.第二,自己做饭,干净卫生,吃得安心。第三,自己做饭等于切断病原体。你等于变相为疫情做出了贡献.这个解释,只代表我自己的立场,有些说错了,请指责。

Q:经常吃外卖,对身体有什么害处????

一般不能重复使用,有些口味淡的菜可以吃出辛辣的味道。但麻辣烫用地沟油估计很难吃出来了。外卖现在很不规范的,油是一方面,另一方面,一次性饭盒、筷子,也都有很多隐患,卫生也令人堪忧,所以能不吃还是不吃吧。

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