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轻度高血压需要用药治疗吗

2018/4/13 9:21:12 举报/反馈

高血压是一种很常见的慢性心脑血管疾病,此病的发病率是极高的,会对病人和家庭造成相当大的负面影响。高血压一般都发生在中老年人身上,特别是身体肥胖的人更容易发生此病,近些年来,高血压的发病已经呈年轻化的趋势了,有一些青少年已经不幸患上了轻度高血压疾病,那么轻度高血压要不要治疗呢?下面我们就来了解一下:

轻度高血压到底是怎么回事?

轻度高血压是指收缩压在140到159之间,舒张压在90到99之间。轻度高血压,一般情况下是没有明显症状的,而且病人没有自觉症状,在平时往往会自我感觉良好,虽然轻度高血压的症状并不明显,但其实也是需要治疗的,如果不采取措施来控制血压,很有可能会引发多种严重的疾病。

那么轻度高血压应该怎样治疗呢?

饮食疗法

在平时应该保持饮食清淡,应该多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,要多吃含维生素c丰富的食物,可以起到降血压的作用。应该严格控制脂肪和盐分的摄入量,要采取低脂饮食方式,要避免吃蛋黄和肥肉以及动物内脏等高脂肪食物,同时还应该严格戒烟戒酒,不要喝咖啡和浓茶之类的饮品。

运动疗法

在平时可以采取有氧运动来降血压,比如散步和慢跑,以及打太极拳和做气功等运动,在运动过程当中,可以加速全身的血液循环,而且可以促进人体的新陈代谢,是这样可以让血压保持在一个稳定的状态,也能够起到降压的作用。

通过上面的介绍,相信大家对轻度高血压的治疗和注意事项有了一定的了解,中老年人在平时一定要注意饮食健康,要保持良好的生活习惯来预防高血压。其实高血压并不可怕,最可怕的是大家没有充分认识到此病的危害性,没有采取积极措施来预防此病,只要在平时保持生活有规律,保持饮食清淡,而且坚持体育锻炼,是完全可以远离高血压的。

(责编:郑梦雪 )

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相关问答
Q:什么是轻度高血压、中度高血压和重度高血压?

高血压是十分令人头疼的事,因为高血压不易治愈,只能控制。一旦患病需长期服用降压药。不过,高血压有轻重之分,应了解自己病情轻重程度,进行对应治疗调理。那么,什么是轻度高血压、中度高血压和重度高血压? 1、关于血压。 人体正常血压值<120/80mmHg,超过或低于正常值会危及人们健康。≥140/90mmHg为高血压,需要指出的是,其患病率与年龄成正比,高血压的标准随年龄增高而增高。 2、高血压的轻重程度。 如何正确判断轻度、中度、重度高血压?高血压严重度,依舒张压每高出10mmHg、收缩压每高出20mmHg,分为轻度、中度及重度。 舒张压值90至100为轻度高血压、100至110为中度高血压,110mmHg以上为重度高血压;收缩压值140至160为轻度高血压,160至180为中度高血压,超过180为重度高血压。 高血压分期不用同时符合舒张压及收缩压标准,只要其中一个超标,即以较高数值作为分期依据。 3、高血压的不同调理。 轻度或只是略高于正常高血压,则使用非药物的治疗作为起始治疗,如肥胖的话,要减轻体重;严格控制饮食,减少脂肪摄入,尤其是减少饱和脂肪酸和胆固醇,戒烟、限制酒量、限制钠盐摄取量(每日食盐小于六公克)、维持适量的钾、钙、镁摄取量;适度运动等。 如果病人有中度或重度高血压或内脏器官已受到伤害,那么必须立刻在医生指导下服药治疗。 最后,说说血压的测量,避免误差——至少测量3次不同时间的血压,才能诊断病人是否高血压。量血压前,必须先静坐休息五分钟以上;血压袖套大小必须合适,通常袖套内囊的长度应是上臂周长的75%,而长度则是手臂长度的50%-60%,太大或大小的袖套都会造成误差;不论坐姿或卧姿,量血压的手臂应与心脏同高,手臂太低时血压会稍微有所升高; 两侧手臂血压均应测量,以免误差。

Q:轻度高轻度高血压怎样调理

轻度高血压可以通过改变饮食结构和多运动健身等进行调理。首先在饮食上要低脂、低盐、低糖,减少胆固醇的摄入,可以多食用富含维生素的蔬菜和水果,能够补充身体所需要的营养,对控制血压有很好的效果。其次每天要多进行运动健身,好身体多余的脂肪和热量,从而达到控制血压的目的。

Q:轻度高血压要吃药吗?

轻度高血压一般不需要吃药。轻度高血压可以先通过调理的方法进行改善,比如保持饮食清淡或者是加强运动,而且还要注意保持规律的生活习惯,避免经常的熬夜,能够避免病情加重。但是如果在经过调理以后没有明显的改善或者是病情有持续加重的情况,需要遵医嘱口服药物治疗。

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