当代社会，大家普遍忙于工作、学习，除非和自己有直接的利害关系，对于周围其他人的关注都比较少，久而久之，相互之间的心理距离也越拉越远，大家都会感觉到周围人的自私、冷漠，即使有话想说也很难找到信任的人诉说，逐渐就变得压抑、孤独、不快乐，慢慢的就变得给人感觉不合群了。
那么，不合群的主要表现是什么呢？
例如不会跟人交往，更喜欢自己一个人呆着。不愿意参加集体活动，或者比较少参加。认为自己跟其他人聊不来等等都是不合群比较常见的表现。
出现不合群又是怎样造成的呢？其实跟人相处的时候，通过对方的表情、眼神、姿态以及说话的声音，都能得知这时候他的身心状态，情绪是好是坏，身体是否舒服。感知了对方的情绪，还需进一步分析原因，先确认他的不良情绪是否因我们造成。大部分人的心都是比较粗的，往往给他人带来不愉快都不自知。比如没敲门便进入他人房间，离开时又不关门；起身推动椅子，出现刺耳的声音；洗手后到处乱甩，水溅到他人脸上；上下楼梯抬脚粗鲁；在走廊上说话大声……即使细微的地方，都经常给他人带来不愉快。
做事说话不顾忌他人的感受，也会给别人带来烦恼：嘲笑的语气、轻视的眼神、冷淡的表情、刻薄的言语、粗暴的动作、嫉妒的心理等，都是无形的匕首，在他人心上留下伤痕。人人都有被伤害的痛苦体验，也有过被关爱的快乐，如果时常给他人带来烦恼和不愉快，人际关系肯定就处理的不好。
其实这些问题都是因为自身造成的。自己对他人的喜怒哀乐没有上心，不愿付出，谈何会有回报呢？如若可以用心感知体谅他人的情绪，多付出关爱，这种状况便会得到改善。
如何处理好人际关系呢？
尽管他人对我们有错误的看法跟不合理的对待，我们也应先告诫自己，不要愤怒。将心比心去体谅他人此时的身心状态，会发现他正受糟糕情绪影响，内心已经饱受痛苦。假设我们自己都情绪失控了，无异于给他人伤口上撒盐，更相当于用他人的错误惩罚自己。如果不合理的对待对我们的影响不大，不妨给予包容接受，待恰当的机会再进行沟通。当然，包容并不是纵容，假若退让只会招来更坏的负面影响，就应采取合理的对策，前提是不能出于愤怒跟憎恨。
如果对方的不良情绪不是因我们导致的，也可以用心去对待他人现在最需要什么。通过体谅他人的烦恼，缩短相互间的心里距离，可以使关系更加亲近。
多一份用心，多去关心他人，少点斤斤计较，人际关系自然会变好。
