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有利于颈椎的运动疗法有哪些?

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颈椎病的治疗方法有很多,那颈椎病的运动疗法有哪些呢?广东省第二中医院针灸康复科副主任医师,医学博士曾科学(专家预约)为我们详细讲解。

以下为视频讲解的主要内容:

有利于颈椎的运动疗法有哪些呢?

颈椎的运动一般来说就像这种仰头的动作是比较适合的,一般仰头的过程中,我们也可以配合一些肩部的一些扩胸运动,两种配合在一起对于颈椎的恢复会更好。因为我们的颈椎和胸椎是连在一起的,所以把胸椎慢慢拉开,颈椎的恢复会更容易一点,所以我们做一个肩部的扩伸,然后再做一个仰头的动作,这样的话每天坚持锻炼几次,对于颈椎病的恢复会特别的好。

主讲嘉宾:曾科学

广东省第二中医院针灸康复科副主任医师,医学博士。

擅长针灸、推拿治疗颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出症,肩周炎,膝关节痛等各种关节疼痛、软组织损伤、中风后遗症、头痛、失眠。


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