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孕期贫血三个食疗方可有效调理

2018/5/18 13:50:30

女性怀孕期间要加强身体营养,并且要多吃些补气血的食物,孕期贫血会影响到自身健康,也会影响到胎儿的健康发育,孕期贫血会影响到胎宝宝的生长速度,并且容易造成胎儿缺铁性贫血,下面我们具体来了解一下,孕期贫血有哪些危害?

孕期贫血危害大

1、会影响到胎宝宝的正常发育:女性在怀孕期间要避免贫血,多吃补气血的食物,孕期贫血会严重影响到胎儿的健康发育,并且会影响到孕妇自身健康,怀孕期间贫血,还会诱发严重的疾病,并且也会导致孕妇自身缺铁性贫血。

2、脑供血不足:女性怀孕期间长时间贫血,会引起脑供血不足,并且会严重影响到胎儿的正常发育,怀孕期间贫血带来的危害非常大,要引起女性的重视,孕期要增加身体营养,增加蛋白质和维生素的摄入量,并且要增加铁元素的摄入量。

3、会引起早产:孕期贫血会导致早产,并且也会导致胎儿宫内窘迫,孕期贫血不仅会影响到胎儿的健康,也会影响到孕妈妈自身健康,女性怀孕期间贫血要尽早调理,平时要多吃补气血的食物,否则容易导致早产。

三个食疗方可有效调理

1、红白豆腐汤:豆腐适量,猪血适量,甜红椒和生姜切片,水烧开后下入猪血、豆腐,焯烫后捞出,然后锅内放油,烧热后放入葱姜甜辣椒,加入猪血豆腐翻炒均匀,并且要加入适量的水,烧开后调味即可食用,红白豆腐汤可以起到调节气血的作用。

2、阿胶猪皮汤:阿胶,葱白,猪皮,适量的葱花,味精,盐,酱油,将阿胶放入碗内,加入适量料酒上笼蒸化,把姜洗干净,切片,然后将猪皮洗干净,放入锅内煮熟切成条,锅内加入适量的开水,下入猪皮阿胶,姜片,葱白等,大火烧开后转慢火熬30分钟左右即可。

3、莲子紫米粥:莲子,紫米,红枣,龙眼,肉糖适量,将莲子洗干净,去西紫米洗净,用热水泡一个小时左右,红枣洗净去核,砂锅清洗干净,放入紫米加入适量的水,并且放入莲子,红枣,龙眼肉,煮至50分钟左右,加入适量白糖调味即可。

孕期贫血有哪些危害?怀孕期间贫血所带来的危害非常大,不仅会影响到孕妇自身健康,也会影响到胎儿的健康发育,怀孕期间要增加微量元素的摄入量,尽量多吃些补气血的食物,怀孕期间女性贫血容易引起早产,并且也会导致女性脑供血不足。

(责编:黄婉雯 )

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