我们都知道运动对于身体非常有好处，夫妻间进行房事也是运动的一个方式。在房事之后如果可以好好的保养，肯定是效果会更好。

女性在房事后要做这几件事

1、 享受阳光浴

如果你们进行房事的时间是在白天的话，相比较你倒头就呼呼大睡的话，穿上睡衣出去享受一场阳光浴是更推荐的哦。在进行完房事之后，享受一场来自大自然的能量，不仅可以激活你的全身细胞，还可以有效的让你体内的交感神经和它的副交感神经更加的协调。使得你的心情会更美丽哦！

2、 安抚皮肤

在洗澡之后，你可以借着涂抹身体乳的机会。轻轻的按摩你的皮肤，皮肤上坟墓着很神奇的愉悦神经，轻轻的抚摸不仅可以使得心情变得更好，还非常的有助于荷尔蒙的分泌平衡，可以有效的提升你的性敏感度。在身体上，有两个部位的愉悦神经最多。分为是背部和手臂外侧，不妨在涂身体乳的时候好好安抚下。

3、 拉伸子宫

在进行完房事之后，你的子宫也是处于兴奋的状态。这个时候来拉伸一下是非常好的，可以非常好的暖宫行气。不仅对于子宫起到保养的作用，还可以有效的提升性能力。办法的很简单的，你只需要打开双膝，采取跪姿在床上。然后尽力的挺直你的腰部并向前弯曲，使得你的面部和胸部都尽量的靠近床面。可以感受到子宫和身体正在一起拉伸哦！

4、不能吹风

有些人性生活后大汗淋漓，特别是夏天，往往会光着身子吹风，但这样其实很容易导致感冒。因为这时候人体调节体温的能力会减弱，容易让病菌有机可乘，容易导致人受风寒影响。如果直接对着冷风吹也不行，会造成汗腺排泄孔突然关闭，使得汗液排不出来。所以，性生活后尽管很热，也一定不能贪凉，一定要盖上关键部位，以免着凉。

（责编：宋韵 ）