随着生活水平的提高，人们生活节奏加快，饮食结构和日常生活作息等受到很大影响，很多人因为饮食习惯和饮食结构的不合理导致痔疮发生。也有的人作息不规律，经常性便秘，或者较长时间忍便，导致粪便长期囤积肛周等，导致痔疮发生。痔疮会导致排便困难，便后带血，外痔和混合痔患者还会伴有剧烈疼痛感，直肠坠痛等不适症状。

那么，得了痔疮后应该如何护理呢？

首先，养成良好的排便习惯，这也是预防痔疮的第一步。如果排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮或者让之前的痔疮病情加重。如果痔疮患者有明显便意就应立即如厕，另外排便时要集中精力，不要一心二用，很多痔疮患者喜欢一边看手机一边如厕，这样的习惯不利于病情的改善。

其次，改善饮食结构和饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会加重便秘表现，从而诱发痔疮或者是加重本来的病情。平时要多吃蔬菜和水果，另外还可以有意识的进行提肛运动训练，增加局部肌肉收缩能力。

第三，出现并发症的患者需要采取对症治疗和处理措施。如出现直肠下坠感症状的患者，建议使用肛部支撑垫和坐浴熏蒸来改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛。如果痔疮患者明显肛周疼痛，一定要保持便后肛门清洁，每次大便后都需要清洗肛门周围，以预防各种类型的感染发生。

患者需要注意的是：患了痔疮采取积极护理措施的同时，还要到医院肛肠外科就诊，可以外用药物和口服药物相结合进行治疗，较严重的患者需要采取积极手术治疗。

（责编：杨晓红 ）