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备孕期间远离这三种食物

2018/4/13 23:44:31

备孕期间的饮食对宝宝的健康成长有很大的影响。所以在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。备孕期间不能吃什么?这个常识准妈妈们不能不知道。

备孕期间不能吃什么

1、辛辣食品

在饮食方面,我们可能有很多爱好。例如,有些人喜欢吸烟、饮酒、吃辛辣食物,有些人偏爱清淡饮食,而另一些人喜欢有味道的食物。专家提醒妈妈,在怀孕期间,一定要注意尝试少吃辛辣食物,这类食物会引起正常人的消化功能紊乱,如胃部不适、消化不良、便秘、甚至痔疮。

2、酒精饮料

该研究发现,饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为酒精可通过胎盘进入胎儿而没有任何障碍,这使得胎儿体内的酒精浓度与人体内的相似。酒精对大脑和心脏非常有害。如果妇女在怀孕期间饮酒,其智力低于一般水平,同时反应迟钝、智力低下或白痴。为了宝宝的健康,母亲在怀孕期间必须远离酒精。

3、腌制食物

腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯并芘,对身体非常有害。特别是一些过敏孕妇,对于这类食物应避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且,经过研究发现,在怀孕期间吃咸食会导致流产、早产,甚至导致许多恶性后果,如胎儿畸形。

备孕期间多吃这些食物

1、夫妻双方在准备怀孕时,多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带,可以帮助清除体内的毒素,为胚胎生长发育创造一个良好的环境,而良好的内环境对最初形成的胚胎非常重要。另外,韭菜和绿豆芽食用后还可补精壮阳,有益于卵子受孕。

2、燕窝逐渐成为人们备孕、孕期、产后的滋补食品。燕窝,性温味甘,富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白以及特有的燕窝酸,其中燕窝酸是人体必需营养元素,也是母乳中对婴幼儿提供早期生长发育所必须的重要营养物质之一。燕窝营养均衡,不仅能够补充准妈妈的营养,而且还有利于促进腹中胎儿脑部发育,使宝宝更强壮更聪明。

(责编:黄婉雯 )

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相关问答
Q:正在备孕哪些食物不能吃

正在备孕期间,对食物的禁忌要求相对比较小。在备孕期间不要抽烟、喝酒,少喝浓茶、咖啡,不要吃泡面、腌制类的食品、油炸类的食品、刺激性辛辣或者调味品过多的食物也尽量少吃。其它的食物一般都是可以吃的。怀孕之后饮食方面禁忌的要求就会比较多了,因为有些食物过于寒凉会导致胎儿流产。

Q:有什么药物可以帮助怀孕,备孕时期有哪些禁忌?

你好,备孕期间的男女要注意多吃富含优质蛋白质的食物,如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等,还可以多吃些含硒较高的食物,如扇贝,海带、墨鱼、虾、紫菜,木耳等。此外,备孕期间女性可以服用广誉远定坤丹进行调理,方中用柴胡、延胡索、香附等入肝经之品,达到疏理肝气、愉悦身心、缓解压力的目的,有益于备孕怀孕。而且,能为备孕妈妈提供充足的能量,为孕育健康宝宝提供先天的屏障。用药请按药品说明书或遵医嘱。

Q:男性备孕注意事项?备孕注意些什么好呢?

备孕期间最主要是男性的精子质量的,女性应口服叶酸进行预防孩子的畸形,男性应多吃高蛋白的食物增加精子质量。男性禁忌辛辣食物喝酒吸烟,多吃蛋类和鱼类增加精子的质量才可以的。怀孕后女性应多吃高蛋白高钙的食物促进孕囊的发育才可以的祝你早日康复

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