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肩周炎可分为三个时期 各自有什么症状呢?

2018/3/27 7:24:07 举报/反馈

肩周炎就是我们常说的五十肩,它的发病人群多是在40岁以上的女性。而且出现症状的话左边的肩膀会更高于右边。

肩周炎各个过程的表现都不同

1、 急性期

急性期的发病非常急躁,且会疼痛剧烈,甚至会出现肌肉痉挛。日常的正常活动都会受限,患者还会在夜间的时候感受到疼痛加剧,正常的睡眠都无法保证。急性期一般持续的时间会在三到十周左右。

2、 慢性期

在这个时候相比较于急性期,疼痛会减轻许多。但是压痛的范围却没有减少,患者会出现的症状有关节僵硬,梳头、穿衣等动作都没法做到。肩关节的附近都是呈现冻结的状态。

3、 功能康复期

患者可以在运动功能逐渐恢复的过程中,人体的肌肉血液的供应会逐渐恢复,神经营养功能也会得到改善。大多数的患者都会恢复到正常的状态,已经有肌肉萎缩的症状的恢复时间会稍微长一些。

锻炼时需要注意以下几点:

1、循序渐进、持之以恒:既不要急于猛进,也不要轻易放弃。看到治疗效果之后,仍要继续锻炼,将每天的锻炼当成是一种习惯,才能治疗肩周炎。

2、锻炼时,精神要集中,全身要放松。每天的锻炼时间不宜长,十分钟到一刻钟足矣,重要的是锻炼时一定要全身心地融入,不要草草了事。

3、勿用力过猛,应视自己的情况逐步加大动作幅度。只要锻炼了就好,不要强调锻炼的幅度、力度。如果锻炼的程度过大,不但会引起疼痛,影响锻炼的心情。弄不好还会造成肌肉损伤。

4、如锻炼时发生疼痛,可酌情休息后再继续,不要勉强。锻炼结束后要慢慢停下,不要突然静止。

(责编:宋韵 )

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相关问答
Q:肩周炎有什么表现?

肩周炎症状一:肩关节的前、外、后三部分均会有压痛的感觉。肩峰下及三角肌止点处也会有压痛的感觉。肩关节会出现僵硬,主动、被动活动都会受到严重影响。肩周炎症状二:疼痛。肩周炎的主要表现是疼痛。患了肩周炎的患者肩部疼痛会逐渐加重,大多数位于肩前外测,并且这种疼痛感可放射到肘、手及肩肿区,但是无感觉障碍。疼痛是持续的,而非时断时续,常常是夜间更加明显。肩周炎症状三:功能障碍。肩周炎患者会出现肩部活动受限,活动时疼痛感十分明显。

Q:肩周炎哑铃运动时要注意的事项?

肩周炎做哑铃运动的时候,首先应该注意肩膀周围的肌肉保暖,同时在运动的过程中要避免劳累过度,以免疲劳过度导致周围血液循环变差,或者会导致炎症加重,同时有肩周炎的话,平常还可以多点做单杠运动,还可以配合多做爬墙运动,如果肩周炎疼痛厉害的话,也可以配合做下针灸艾灸。

Q:肩周炎症状是什么?

肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处在紧张状态,故50岁以下人中也不少见。中医认为肩周炎由肩部感受风寒所致,又因患病后胸肩关节僵硬,活动受限,好像冻结了一样,所以称“冻结肩”、“肩凝症”。通常,肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎,也可能由中风引起。经常,较难确定起因,不过,任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复。

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