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缺维生素B2会导致性冷淡吗?

2018/3/26 7:19:36

维生素是人体必须的营养元素之一,其中又分为很多不同的种类,维生素B2则是维生素B族的其中一种,又称为核黄酸。对于维生素B2,很多人似乎都不太了解,不清楚维生素B2的作用,也不知道从哪里能够摄入维生素B2,下面我们就来简单介绍一下。

缺乏维生素B2会怎样?或导致性冷淡

说到维生素B2,其主要的功效是参与人体的生物氧化和代谢,并促进生长和维护皮肤和黏膜的完整性。

由于维生素B2容易被消化和吸收,人体也往往不能储存太多的维生素B2,因此如果不注意摄取和补充,则很容易引起维生素B2缺乏的情况。

南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在此前采访中指出,一旦出现了明显的维生素B2缺乏,则会引起口角炎、唇炎、舌炎和阴囊炎等的症状。

对于中老年女性而言,缺乏维生素B2还可能导致女性阴道干涩,如得不到有效和及时的治疗,往往会影响夫妻感情,甚至导致女性性冷淡,“若维生素B2明显缺乏,会影响到人体腔道的黏膜细胞失调,令黏膜变薄,血管脆性增加,甚至出现脆裂,这对于中老年妇女的生殖器官造成的伤害更为明显。由于阴道壁干涩、黏膜充血,会导致性生活出现疼痛不适的感觉,久而久之则会影响夫妻感情。”

如何正确补充维生素B2?

对普通人群而言,维生素B2可以通过日常饮食进行补充,它广泛存在在各类食品当中,但动物内脏、鳝鱼、蛋黄、奶类和豆类的含量较高,植物类的食品则是紫菜、芹菜的含量较高。正常成年人每天吃1两动物肝脏、2两黄豆即可满足需要,若是儿童、妊娠期以及长期服用避孕药的女性等特殊人群,则需要摄入更多的维生素B2。

如想有效补充维生素B2,应该尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品,还可以多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面。

而对于已经出现维生素B2缺乏症状的人群而言,梁东辉教授建议可以通过片剂的方式进行补充,直到症状消失为止,“维生素B2片可以在进餐时或者餐后服用,但要切记不要空腹食用。吃维生素B2片可能导致尿液呈黄绿色,这属于正常现象,不必太过担心。”

需要注意的是,口服维生素B2最好在医生指导下确定剂量,如果摄入过多,则可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等的症状。

本文指导医生:
梁东辉

梁东辉教授 主任医师

南方医科大学珠江医院中医科

擅长疾病:冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、脑...[详细]

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:女人性冷淡怎么办

女性出现了性冷淡的症状要及时的检查原因,治疗性冷淡可能和妇科疾病有关,如果有妇科炎症要及时的抗炎治疗,但还要检查是否雌性激素水平下降或者是缺乏维生素b2导致的,可以通过适当的补充雌激素和维生素b缓解,如果夫妻感情不和也会影响性生活,要注意夫妻间就好沟通。

Q:你好,性生活冷淡,阴道干涩要怎么解决

你好,性冷淡是指性欲缺乏,即对性生活无兴趣,也可说性欲减退,可能是心理压力造成的,要消除压力,集中精力提高双方的兴趣,阴道干涩是很多年轻女性在性生活中常见的症状.它会引起性交疼痛,影响性快感;久而久之还会导致性欲减退,性冷淡,最终影响到夫妻和睦,阴道干涩考虑是缺乏维生素B2,最好及时补充维生素B2看看。

Q:性冷淡,阴道干该怎么办?

阴道干涩是很多年轻女性在性生活中常见的症状.它会引起性交疼痛,影响性快感;久而久之还会导致性欲减退,性冷淡,最终影响到夫妻和睦.相当一部分人认为,阴道干涩是由体内缺少雌激素导致的.因此,常常要求医生让自己大量补充雌激素.这种做法对她们有害无益,临床中发现,如果与阴道干涩相伴的,还有口角发炎,皮肤干燥,脱屑等症状,就要考虑是否缺乏维生素b2.维生素b2是人体中一种重要的营养物质,一旦缺乏,会影响皮肤黏膜的代谢,使身体器官失去正常功能.其症状常常表现为口角发炎,眼睑炎,结膜炎,耳鼻黏膜干燥,皮肤干燥,脱屑等.它的缺乏对女性生殖器的损伤尤其严重,表现为阴道壁干燥,黏膜充血和溃破.如果发现自己身上有这种现象,最好先到医院的妇产科就诊. 此外,也可通过食物或药物来补充维生素b2.比如多吃五谷杂粮,带皮的水果等,因为维生素b2大多存在于植物的果皮或壳中.服用维生素b2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡,缓解阴道干涩.具体方法是:口服每日3次,每次10毫克.

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